<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Μηλόπιτα &#8211; fortuno.gr</title>
	<atom:link href="https://www.fortuno.gr/tag/milopita/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.fortuno.gr</link>
	<description>- Life is fortune</description>
	<lastBuildDate>Sun, 19 Jan 2025 10:01:15 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>

<image>
	<url>https://www.fortuno.gr/wp-content/uploads/2023/11/cropped-Fortuno_fav-32x32.png</url>
	<title>Μηλόπιτα &#8211; fortuno.gr</title>
	<link>https://www.fortuno.gr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Light γλυκό: Ελαφριά και εύκολη μηλόπιτα</title>
		<link>https://www.fortuno.gr/2025/01/19/light-glyko-elafria-kai-efkoli-milopita/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ελένη Δασκαλάκη]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 19 Jan 2025 10:00:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Tips for you]]></category>
		<category><![CDATA[Γλυκό]]></category>
		<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[Μηλόπιτα]]></category>
		<category><![CDATA[Συνταγή]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.fortuno.gr/?p=13532</guid>

					<description><![CDATA[Το παραδέχομαι: όσο προχωράει ο χειμώνας, τόσο λιγότερο αντιστέκομαι στα γλυκά, ειδικά όσα έχουν ζύμες. Αν με νιώθεις, η παρακάτω συνταγή για μηλόπιτα είναι εύκολη, γρήγορη και με τις δικές μου παραλλαγές έχει καταλήξει αρκετά light.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Αν έχεις 2-3 μήλα στο σπίτι και τα βασικά υλικά που έχουμε στην κουζίνα, μπορείς να φτιάξεις αυτή την εύκολη μηλόπιτα με λίγες θερμίδες. Το παραδέχομαι: όσο προχωράει ο χειμώνας, τόσο λιγότερο αντιστέκομαι στα γλυκά, ειδικά όσα έχουν ζύμες. Αν με νιώθεις, η παρακάτω συνταγή για μηλόπιτα είναι εύκολη, γρήγορη και με τις δικές μου παραλλαγές έχει καταλήξει αρκετά light.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Την φτιάχνω χρόνια, πετυχαίνει πάντα και είναι το ιδανικό συνοδευτικό για τον απογευματινό καφέ.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Υλικά για ελαφριά μηλόπιτα</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">2 μήλα (κόκκινα ή ένα κόκκινο και ένα πράσινο αν σου αρέσει η ξινούτσικη γεύση τους)</p>



<p class="wp-block-paragraph">2 αβγά</p>



<p class="wp-block-paragraph">250 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις ή ό,τι αλεύρι έχεις στο ντουλάπι</p>



<p class="wp-block-paragraph">120 γρ. ηλιέλαιο ή άλλο σπορέλαιο</p>



<p class="wp-block-paragraph">1 κ.σ. βούτυρο</p>



<p class="wp-block-paragraph">130 γρ. νερό</p>



<p class="wp-block-paragraph">1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ</p>



<p class="wp-block-paragraph">½ κ.γ. κανέλα</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Εκτέλεση</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Χτυπάω με το μίξερ χειρός τα αβγά με τη ζάχαρη μέχρι να φουσκώσουν. Προσθέτω στο μείγμα ένα ένα τα υλικά και τα ανακατεύω απαλά με μία μαρίζ.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Κόβω τα μήλα σε τέταρτα, τα ξεφλουδίζω και καθαρίζω τα κουκούτσια και τα κόβω σε λεπτές φέτες, ίδιου πάχους.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Καλύπτω με αντικολλητικό χαρτί τον πάτο μιας στρογγυλής φόρμας ή ενός πυρέξ και μεταφέρω το μείγμα της ζύμης.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Στρώνω&nbsp; από πάνω τα μήλα, πιέζοντάς τα πολύ απαλά. Μοιράζω το βούτυρο πάνω από τα μήλα και ψήνω για 45 – 50 λεπτά σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Η μηλόπιτα αυτή γίνεται τόσο γλυκιά όσο είναι τα μήλα που χρησιμοποίησες. Εάν θέλεις το κάτι παραπάνω από γλύκα, μπορείς να την πασπαλίσεις με 1-2 κ.σ. καστανή ζάχαρη στα μισά του ψησίματος.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
