Έτσι ξεκινά μια ασυνήθιστη σεζόν, μακριά από τα έντονα χρώματα που την ορίζουν και, πάνω απ’ όλα, πέρα ​​από αυτή την ατμόσφαιρα διακοπών που μας κάνει να συνδέουμε την άνοδο της θερμοκρασίας με τις καλοκαιρινές εμφανίσεις. Ως φόντο, έχουμε τη σεζόν του 2022, όταν η μόδα τοποθέτησε την Morticia Addams ως style icon. Όπως ήταν αναμενόμενο, τον Νοέμβριο της ίδιας χρονιάς έκανε πρεμιέρα η πρώτη σεζόν της σειράς “Addams Family”. Και φυσικά, τώρα αυτές οι γοτθικές αισθήσεις έχουν μεταφερθεί στις τελευταίες δημόσιες εμφανίσεις της Ortega, όπως ακριβώς και τότε.

Ώρες πριν από το Met Gala, η ηθοποιός είχε επιλέξει ένα παλτό με εξαιρετικά φαρδιούς ώμους (ναι, τον Μάιο) που ταίριαζε με αυτή τη σκοτεινή ατμόσφαιρα. Και δεν ήταν το μόνο. Φορούσε επίσης τραντς και αξεσουάρ με εφέ ombre, σύμφωνα με αυτή τη μυστηριώδη αύρα, που ξεπερνά τον χαρακτήρα της. Ανάμεσά τους ήταν γυαλιά ηλίου που επιμηκύνουν το βλέμμα της και ημιδιάφανα γάντια.

Αλλά η τάση πάει παραπέρα: Η Jenna Ortega έχει απλά ενταχθεί ανάμεσα σε άλλες διασημότητες που έχουν αγκαλιάσει αυτό το στυλ τις τελευταίες εβδομάδες. Η Katie Holmes, η οποία φόρεσε ένα δερμάτινο φόρεμα σε ένα πάρτι του Tod’s, και η Dakota Johnson, η οποία θεωρείται η απόλυτη εκπρόσωπος του goth girl summer, βρίσκονται στην ίδια κατηγορία. Η ηθοποιός έκανε ένα διάλειμμα από τα boho outfits που την είχαν καθορίσει μέχρι τώρα για να αντικαταστήσει τα openwork φορέματα με κορμάκια, τα οποία αναδεικνύονται ως το κεντρικό ένδυμα αυτού του dark wave. Αυτό έγινε στη μέση μιας περιοδείας τύπου για την ταινία Materialists.

Το street style, από την πλευρά του, το επιβεβαιώνει με την ίδια εμφατική δύναμη: το goth girl summer δεν είναι ένα μεμονωμένο φαινόμενο ούτε προορίζεται μόνο για το Χόλιγουντ. Οι insiders άρχισαν να το ενσωματώνουν στο Παρίσι πριν από λίγες εβδομάδες, ειδικά χάρη σε κομμάτια που ξεχωρίζουν για το μήκος τους (σέρνονται ακόμα και στο πάτωμα), πολύ συγκεκριμένα υλικά (όπως το δέρμα) και διακριτικά στοιχεία (κυρίως κορσέδες και κορδέλες).

Ωστόσο, το καλοκαίρι του goth girl γεννήθηκε στις πασαρέλες. Με τον Jean Paul Gaultier για τον Ludovic de Saint Sernin και τα δομημένα φορέματά του, τα μαύρα σχέδια και τα δαντελένια γάντια του Valentino, καθώς και τους εξίσου σκούρος τόνους των Armani Privé, Chanel και Gaurav Gupta.

Ωστόσο, η μόδα δεν είναι το μόνο πράγμα που χτίζει αυτή την αισθητική, καθώς υπάρχουν επιλογές ομορφιάς που προσθέτουν σε αυτήν και την ολοκληρώνουν. Τα μοντέλα που περπάτησαν για τον Dior με μια punk πινελιά είναι υποδειγματικά, όπως και τα smoky eyes και τα μπορντό κραγιόν που χαρακτήριζαν προηγούμενες επιδείξεις.

Μιλάμε λοιπόν, για ένα φαινόμενο που, στο σύνολό του, έχει ήδη οδηγήσει τους χρήστες του TikTok να φέρουν αυτό το καλοκαίρι του goth girl στα πιο κοντινά τους μέρη, ρομαντικοποιώντας τις συννεφιασμένες μέρες, το αγροτικό περιβάλλον από το οποίο προέρχονται και, παρεμπιπτόντως, τα καλοκαίρια που δεν είναι μια τυπική καρτ ποστάλ.

Για όσες από εσάς δεν απολαμβάνετε το μαύρισμα για ώρες: αυτή είναι η στιγμή σας.

Πηγή: Vogue España / Κεντρική φωτογραφία: Massimo Dutti

Το πράσινο και το μαύρο τσάι έχουν παρόμοια οφέλη για την υγεία, όπως η ενίσχυση της εγρήγορσης και η προστασία της υγείας της καρδιάς και του εγκεφάλου. Και τα δύο έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, αλλά διαφέρουν ως προς τα συστατικά τους. Το ένα δεν είναι απαραίτητα «πιο υγιεινό» από το άλλο.

Μια διαφορά είναι ότι τα φύλλα του μαύρου τσαγιού πρώτα τυλίγονται και στη συνέχεια οξειδώνονται (εκτίθενται στον αέρα), ενώ το πράσινο τσάι δεν οξειδώνεται. Αυτή η αντίδραση προκαλεί το σκούρο καφέ χρώμα των φύλλων του μαύρου τσαγιού, ενώ τα φύλλα του πράσινου τσαγιού παραμένουν πράσινα.

Οφέλη του πράσινου και του μαύρου τσαγιού

Τόσο το πράσινο όσο και το μαύρο τσάι είναι πλούσια σε πολυφαινόλες, μια ομάδα προστατευτικών αντιοξειδωτικών. Συγκεκριμένα, περιέχουν φλαβονοειδή, μια υποομάδα των πολυφαινολών.
Ωστόσο, η ποσότητα των φλαβονοειδών που περιέχουν διαφέρει. Μελέτη του 2021 διαπίστωσε ότι το μαύρο τσάι είχε μεγαλύτερη συνολική περιεκτικότητα σε φλαβονοειδή από το πράσινο τσάι.

Μια ερευνητική ανασκόπηση του 2023 για παλαιότερες μελέτες σχετικά με την επίδραση του πράσινου τσαγιού στην υγεία της καρδιάς διαπίστωσε ότι η κατανάλωσή του μπορεί να επηρεάσει σημαντικά και θετικά την υγεία της καρδιάς. Μπορεί επίσης να επηρεάσει θετικά τη διαστολική και συστολική αρτηριακή πίεση.

Παρομοίως, μια μελέτη κοόρτης του 2022 που χρησιμοποίησε δεδομένα από 498.043 άνδρες και γυναίκες ηλικίας 40 έως 69 ετών μεταξύ 2006 και 2010 στο Ηνωμένο Βασίλειο εξέτασε την επίδραση του μαύρου τσαγιού. Το πράσινο και το μαύρο τσάι περιέχουν καφεΐνη, ένα διεγερτικό. Το πράσινο τσάι περιέχει λιγότερη καφεΐνη από το μαύρο τσάι – περίπου 29 χιλιοστόγραμμα (mg) ανά φλιτζάνι, σε σύγκριση με 47 mg για την ίδια μερίδα μαύρου τσαγιού.

Το πράσινο και το μαύρο τσάι περιέχουν επίσης το αμινοξύ L-θεανίνη, το οποίο δεν υπάρχει στον καφέ. Πιστεύεται ότι προκαλεί την απελευθέρωση ενός ανασταλτικού νευροδιαβιβαστή στον εγκέφαλο που ονομάζεται γ-αμινοβουτυρικό οξύ (GABA) σε μελέτες σε ανθρώπους και ζώα. Αυτό επιφέρει μια κατάσταση χαλάρωσης αλλά εγρήγορσης. Προωθεί επίσης την απελευθέρωση της ορμόνης ντοπαμίνης που ενισχύει τη διάθεση. Το πράσινο τσάι περιέχει ελαφρώς περισσότερη L-θεανίνη από το μαύρο τσάι, αν και οι ποσότητες μπορεί να διαφέρουν σημαντικά σε κάθε φλιτζάνι. Το πράσινο τσάι είναι μια εξαιρετική πηγή του ισχυρού αντιοξειδωτικού επιγαλλοκατεχίνη-3-γαλλική (EGCG), το οποίο είναι υπεύθυνο για πολλά οφέλη για την υγεία. Ένα φλιτζάνι περιέχει 200 έως 300 mg EGCG.

Τα πιθανά οφέλη του EGCG στο πράσινο τσάι που παρατηρήθηκαν σε μελέτες σε ανθρώπους, ζώα και δοκιμαστικούς σωλήνες περιλαμβάνουν αντικαρκινικές ιδιότητες και αντικαρκινικές επιδράσεις, βελτιώσεις σε νευρολογικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της νόσου του Πάρκινσον και του Αλτσχάιμερ, προστασία του ήπατος και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Από την άλλη, το μαύρο τσάι περιέχει ευεργετικές θεαφλαβίνες, μια ομάδα πολυφαινολών που απαντάται μόνο στο μαύρο τσάι. Προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία, τα οποία σχετίζονται όλα με την αντιοξειδωτική τους ικανότητα.

Σχηματίζονται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας οξείδωσης και αντιπροσωπεύουν 3 έως 6% όλων των πολυφαινολών στο μαύρο τσάι. Αυτές οι πολυφαινόλες μπορούν να προστατεύσουν τα λιποκύτταρα από τη βλάβη που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες και μπορούν να υποστηρίξουν τη φυσική παραγωγή αντιοξειδωτικών του σώματός σας.

Τι να προτιμήσετε

Ενώ το πράσινο και το μαύρο τσάι διαφέρουν ως προς τη σύνθεση των πολυφαινολών τους και τη διαδικασία παραγωγής τους, και τα δύο είναι ισχυρές πηγές αντιοξειδωτικών που ενισχύουν την υγεία. Και τα δύο τσάγια μπορεί να έχουν παρόμοια αποτελέσματα στην υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου. Ορισμένες μελέτες από το 2017 δείχνουν ότι τα πράσινα τσάγια μπορεί να έχουν υψηλότερες αντιοξειδωτικές ικανότητες από τα μαύρα τσάγια. Αν και τα δύο περιέχουν καφεΐνη, το μαύρο τσάι έχει συνήθως περισσότερη, καθιστώντας το την καλύτερη επιλογή για όσους δεν είναι ευαίσθητοι στην καφεΐνη και αναζητούν μια ώθηση καφεΐνης που δεν είναι τόσο ισχυρή όσο ένα φλιτζάνι καφέ.

Συμπερασματικά, το πράσινο και το μαύρο τσάι παρέχουν παρόμοια οφέλη για την υγεία, μεταξύ άλλων για την καρδιά και τον εγκέφαλό σας. Τα στοιχεία δεν ευνοούν έντονα το ένα έναντι του άλλου ή δεν υποστηρίζουν ότι το ένα είναι «πιο υγιεινό». Και τα δύο είναι εξαιρετικές προσθήκες στη διατροφή σας, ανάλογα με τη γευστική σας παλέτα.

Πηγή: Cibum