Η Jennifer Aniston, στα 56 της χρόνια, παραμένει μία από τις πιο κομψές και καλογυμνασμένες γυναίκες στο Χόλιγουντ. Ακολουθεί διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες, πλούσια σε πρωτεΐνη και χαμηλή σε ζάχαρη, ενώ η άσκηση και ο διαλογισμός αποτελούν βασικά κομμάτια της καθημερινότητάς της. Ωστόσο, η ίδια δεν διστάζει να παραδεχτεί ότι οι «cheat days» της είναι εξίσου σημαντικές για την ισορροπία σώματος και ψυχής.

Στο νέο της βιβλίο «Cooking With Clydeo», η Aniston μοιράζεται 35 συνταγές για όλες τις ώρες της ημέρας, ενώ αποκαλύπτει ποια είναι τα comfort food που λατρεύει. Η ίδια ομολογεί ότι συχνά προτιμά βραδιές με πίτσα, μπέργκερ ή μεξικάνικο φαγητό, ενώ απολαμβάνει να πηγαίνει για φαγητό με φίλες της σε αγαπημένα spots στο Λος Άντζελες.

Μεταξύ αυτών είναι το Nobu στο Μαλιμπού, ένα από τα πιο διάσημα ιαπωνικά εστιατόρια στον κόσμο, και το Casa Vega, το ιστορικό μεξικάνικο στέκι στο Sherman Oaks. Σε αυτά τα μέρη η Jennifer επιτρέπει στον εαυτό της να χαλαρώσει, να πιει ένα dirty martini και να απολαύσει γεύματα χωρίς ενοχές.

Το αγαπημένο της πιάτο; Τα Enchilada Bites, ένα αλμυρό σνακ με λιωμένο τυρί που η ίδια χαρακτηρίζει «χωρίς ενοχές». Όπως εξηγεί, επειδή πρόκειται για μικρές μπουκιές, δεν νιώθει ότι ξεφεύγει από τη διατροφή της – αντιθέτως, τις απολαμβάνει με μέτρο. Παράλληλα, η Aniston έχει αποκαλύψει πως ξεκινά τη μέρα της με ζεστό νερό με λεμόνι, συνεχίζει με ένα shake πρωτεΐνης ή με αβοκάντο και αυγά, ενώ εφαρμόζει διαλειμματική νηστεία. Δεν πιστεύει στις ακραίες δίαιτες, αλλά στην πειθαρχία με περιθώριο για απόλαυση.

Εκτός από τη διατροφή, η Aniston φροντίζει την ψυχολογία της μέσω διαλογισμού και χρόνου στη φύση με τα σκυλιά της. Όπως τονίζει, το ζητούμενο για εκείνη δεν είναι η τελειότητα, αλλά η υγεία και η ευτυχία. Μάλιστα, έχει δηλώσει πως δεν ανησυχεί για τη γήρανση ούτε σκοπεύει να στραφεί σε αισθητικές επεμβάσεις: «Θέλω να είμαι υγιής και χαρούμενη, όχι να κυνηγάω την αιώνια νεότητα».

Η Jennifer Aniston αποδεικνύει πως ακόμη και οι πιο πειθαρχημένοι άνθρωποι έχουν δικαίωμα σε μικρές απολαύσεις. Με τη δική της φιλοσοφία ζωής – υγιεινή διατροφή, άσκηση, ισορροπία και λίγες «ατασθαλίες» – δίνει το παράδειγμα ότι η πραγματική ευεξία δεν βρίσκεται στην καταπίεση, αλλά στη σοφή διαχείριση της απόλαυσης. Η σταρ που καθήλωσε εκατομμύρια ως «Rachel», συνεχίζει να εμπνέει όχι μόνο για το στυλ και το ταλέντο της, αλλά και για τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζει τη ζωή με χαρά, μέτρο και αυθεντικότητα.

Πηγή: The Grace

Η πρωταγωνίστρια των Friends άνοιξε τις πόρτες του σπιτιού της στο Los Angeles στο Vanity Fair, περιγράφοντάς το ως ένα «καταφύγιο» από τις πιέσεις του Hollywood – αλλά και του κόσμου γενικότερα. Όταν στη διάρκεια της συνέντευξης της είπαν πως αποπνέει ηρεμία, εκείνη απάντησε: «Ωραία! Αυτό είναι όλο το νόημα». Κοιτάζοντας έξω από το σπίτι της, σχολίασε: «Εκεί έξω, υπάρχει νευρικότητα. Εδώ μέσα, δεν θα έπρεπε να υπάρχουν καθόλου νεύρα. Ουσιαστικά έχω ενσωματώσει όλες τις θεραπευτικές μεθόδους για να δημιουργήσω ένα ήρεμο περιβάλλον στο χάος της υπέροχης βιομηχανίας και του κόσμου γενικά».

Το εσωτερικό της κατοικίας αποπνέει ηρεμία. Κρύσταλλοι, όπως ακατέργαστος αμέθυστος, και μια λευκή πέτρα για καθαρότητα, ένα θυμιατό διακοσμημένο με κοράκια και επιλεγμένα βιβλία design συνθέτουν τον ιδιαίτερο χαρακτήρα του χώρου. Οι ανοιχτόχρωμοι κρεμ καναπέδες, τα κωνικά κεριά και οι λευκές παιώνιες προσθέτουν στον ήρεμο χαρακτήρα του σπιτιού.

Ένας ολόκληρος τοίχος είναι καλυμμένος με πανοραμικά παράθυρα, προσφέροντας εντυπωσιακή θέα από το κέντρο του Los Angeles έως τον Ειρηνικό Ωκεανό, ενισχύοντας τη spa-like ατμόσφαιρα. Δεν υπάρχουν καθόλου οθόνες στον χώρο, κάτι που εντείνει το αίσθημα αποσύνδεσης και χαλάρωσης.

Η Aniston, μάλιστα, μοιράστηκε και το πάθος της για την εσωτερική διακόσμηση – ένα κοινό ενδιαφέρον που τη συνδέει με τη φίλη και συμπρωταγωνίστριά της, Courteney Cox. Όπως είπε: «Συνήθως μιλάμε για εσωτερική διακόσμηση. Αν δεν ήμουν ηθοποιός, θα ήθελα να ασχοληθώ με την αρχιτεκτονική χώρων. Λατρεύω τη διαδικασία. Υπάρχει κάτι στο να διαλέγεις υφάσματα και να ελέγχεις τις τελικές πινελιές, που γεμίζει την ψυχή μου».

Με μια προσεκτική μίξη φυσικών στοιχείων, επίπλωσης και «ψηφιακής αποτοξίνωσης», η Jennifer Aniston έχει καταφέρει να δημιουργήσει ένα καταφύγιο όπου η γαλήνη είναι κυρίαρχη — τόσο για εκείνη όσο και για τους καλεσμένους της.

Πηγή: Marie Claire

Η ηθοποιός των Friends, έδωσε στους θαυμαστές της μια γεύση από την ετήσια εορταστική της συγκέντρωση μέσω των Instagram stories της το βράδυ της Δευτέρας, μοιράζοντας «μερικές σκηνές» από το γεμάτο αστέρια δείπνο της. Μεταξύ των διάσημων προσώπων που παρευρέθηκαν στην ετήσια εκδήλωση της Aniston πριν από την Ημέρα των Ευχαριστιών φέτος ήταν η επί χρόνια φίλη και συμπρωταγωνίστριά της Courteney Cox, και άλλοι.

«Μερικές σκηνές από το Friendsgiving», έγραψε η Aniston στα στιγμιότυπα της Polaroid, δείχνοντας τη ζεστή βραδιά. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έσφυξαν από ενθουσιασμό καθώς οι θαυμαστές εντόπισαν επίσης τη Sandra Bullock στις φωτογραφίες. «Γνωρίζοντας ότι η Sandra Bullock και η Jen Aniston πέρασαν μαζί το Friendsgiving με έκανε πολύ πιο ευτυχισμένο», είπε ένας χρήστης του X.

Τα σουαρέ της Aniston, τα Friendsgiving, έχουν γίνει θρυλικά με τα χρόνια. Το 2019, η ηθοποιός πρόσθεσε μια ανατροπή στο μενού, κάνοντας enchiladas για τον Jimmy Kimmel αφού παραπονέθηκε για το μενού σε ένα Jimmy Kimmel Live 2018! interview. Η λίστα των καλεσμένων εκείνης της χρονιάς ήταν εξίσου εντυπωσιακή, συμπεριλαμβανομένων των Jason Bateman, Will Arnett και του πρώην συζύγου της Justin Theroux.

Εν τω μεταξύ, η Cox φέρνει τη δική της αίσθηση για την Ημέρα των Ευχαριστιών στο Instagram, αναδημιουργώντας τη στιγμή της Μόνικας από το Friends όπου φοράει μια γαλοπούλα στο κεφάλι της για να φτιάξει τη διάθεση του Τσάντλερ (Matthew Perry).

Αν και ορκίστηκε να μην το επαναλάβει, η αναπαράσταση του 2020 παραμένει ένα από τα αγαπημένα των θαυμαστών. «Flashback πριν από 3 χρόνια… Μάλλον δεν θα το ξανακάνω. Καλή Ημέρα των Ευχαριστιών σε όλους!», έγραψε η Cox πέρυσι, αναπολώντας την εμβληματική σκηνή.

Πηγή: International The News

Και το όνομα αυτής… πολυνουκλεοτίδια! Μπορεί το όνομά τους να θυμίζει μάθημα χημείας, τα πολυνουκλεοτίδια όμως θεωρούνται σήμερα ένα από τα top υλικά στην Αισθητική Ιατρική. Η βασική τους ιδιότητα είναι ότι προσφέρουν βαθιά αναζωογόνηση και ενυδάτωση – σκέψου ότι έχουν την ικανότητα να συγκρατούν έως και 10.000 φορές το βάρος τους σε νερό, ξεπερνώντας ακόμα και το υαλουρονικό οξύ.

Έχοντας ήδη γίνει περιζήτητα σε δερματολογικά ιατρεία από την Κορέα μέχρι το Λονδίνο και από την Αθήνα μέχρι τη Νέα Υόρκη, αυτά τα πολύτιμα συστατικά που προέρχονται από επεξεργασμένο DNA ψαριών -συνήθως από σολομό ή πέστροφα- είναι το newentry στις θεραπείες προσώπου και ματιών.

Λίγη χημεία (αν δεν σε ενδιαφέρει κάνε skip και προχώρησε στα επόμενα)

Τα πολυνουκλεοτίδια, όπως το DNA και το RNA, είναι βιολογικά μακρομόρια που αποτελούνται από αλυσίδες μικρότερων μονάδων, των νουκλεοτιδίων. Κάθε νουκλεοτίδιο αποτελείται από ένα μόριο σακχάρου, μια φωσφορική ομάδα και μια αζωτούχο βάση, και λειτουργεί ως δομικό στοιχείο του γενετικού μας υλικού.

Πώς λειτουργούν

«Τα πολυνουκλεοτίδια δρουν σε κυτταρικό επίπεδο, διεγείροντας τους ινοβλάστες που παράγουν κολλαγόνο και ελαστίνη, δύο βασικά στοιχεία για τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος. Πρακτικά, τα πολυνουκλεοτίδια δρουν βελτιώνοντας από μέσα προς τα έξω την ποιότητα του δέρματος, αντιμετωπίζοντας προβλήματα όπως η χαλάρωση, οι δυσχρωμίες, οι λεπτές γραμμές, οι ρυτίδες και οι μαύροι κύκλοι», εξηγεί η Δρ. Αμαλία Τσιατούρα, Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος και Επιστημονική Διευθύντρια της Cosmetic Derma Medicine. «Τα χαρακτηριστικά τους αυτά τα έχουν αναδείξει σε σημαντικά συστατικά σε θεραπείες αντιγήρανσης για το πρόσωπο και τα μάτια», συμπληρώνει.

6 λόγοι να δοκιμάσεις τη μεσοθεραπεία με πολυνουκλεοτίδια

Είτε εφαρμόζεται στο πρόσωπο, είτε στοχευμένα στα μάτια, είτε σε άλλες περιοχές όπως ο λαιμός, το ντεκολτέ ή η ράχη των χεριών, τα οφέλη της θεραπείας είναι πολλά.

• Ενυδάτωση
• Διέγερση παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης
• Αντιοξειδωτική δράση
• Προστασία και αντιμετώπιση της φωτογήρανσης
• Κυτταρική ανανέωση
• Βελτίωση τόνου του δέρματος

Τι να περιμένεις

Τα αποτελέσματα της θεραπείας αρχίζουν να φαίνονται από τις πρώτες ημέρες, γίνονται όμως πιο εντυπωσιακά σε περίπου 4 εβδομάδες από την πρώτη συνεδρία και συνεχίζουν να βελτιώνονται τους επόμενους μήνες, με διάρκεια έως και 12 μήνες. Κάθε μέρα που περνάει, η επιδερμίδα σου φαίνεται πιο ελαστική και ενυδατωμένη, πιο νεανική και λαμπερή. Να μία περίπτωση που αξίζει να ακούσεις την Kardashian!