Ρίγα, Λετονία

Το γιατί η λετονική πρωτεύουσα παραμένει άγνωστη, είναι μυστήριο. Τα πλακόστρωτα δρομάκια της Βεκρίγκα (παλιάς πόλης) και η κομψή αρχιτεκτονική αρ νουβό την καθιστούν μια από τις ομορφότερες πόλεις της ανατολικής Ευρώπης. Τα μεγάλα καλοκαιρινά βράδια, με θερμοκρασίες που σπάνια ξεπερνούν τους 30 βαθμούς Κελσίου, αποτελούν το φόντο για μπαρ σε ταράτσες που σφύζουν από ζωντανή μουσική από DJ, καθώς και για συναυλίες σε καταπράσινα πάρκα, ενώ οι όμορφες αμμώδεις παραλίες της παραθαλάσσιας Γιούρμαλα απέχουν μόλις μισή ώρα με το λεωφορείο.

Οποιαδήποτε επίσκεψη θα πρέπει να ξεκινήσει με μια περιπλάνηση κατά μήκος των όχθων του καναλιού της πόλης και στην οδό Αλμπέρτα, γεμάτη με περίτεχνα αρ νουβό αρχοντικά. Σταματήστε για να ανεφοδιαστείτε στην απέραντη Κεντρική Αγορά, που στεγάζεται σε πέντε πρώην υπόστεγα γερμανικών Zeppelin, προσφέροντας δεκάδες τοπικά τυριά, καπνιστά κρέατα και κλασικά ψωμιά σίκαλης – τέλειο φαγητό για σάντουιτς.

Οι δρόμοι σφύζουν από ζωή το καλοκαίρι, με δωρεάν εβδομαδιαίες συναυλίες τις Τετάρτες το βράδυ στο πάρκο Dzegužkalns και στους κήπους Vērmanes τις Παρασκευές τον Αύγουστο, ενώ οι λάτρεις της τζαζ και της παγκόσμιας μουσικής θα πρέπει να επισκεφθούν την πόλη μεταξύ 2 και 5 Ιουλίου για το μουσικό φεστιβάλ Rīgas Ritmi.

Αμβέρσα, Βέλγιο

Όποιος πιστεύει ότι το Βέλγιο είναι λίγο βαρετό, δεν έχει πάει ποτέ στην Αμβέρσα – μια καλλιτεχνική, ιδιόμορφη πόλη γεμάτη με κοκτέιλ μπαρ, καφετέριες και ανεξάρτητες γκαλερί τέχνης που ζωντανεύει την υπαίθρια ζωή το καλοκαίρι. Τα ηλιόλουστα Σαββατοκύριακα, η παραλία Sint-Anneke (στην αριστερή όχθη του ποταμού Scheldt) γεμίζει με ντόπιους που βουτούν τα δάχτυλα των ποδιών τους στο νερό και γευματίζουν με μύδια σε ένα από τα πολλά μπιστρό που βρίσκονται κατά μήκος της όχθης. Τα πάρκα και οι ανοιχτοί χώροι γίνονται χώροι για θέατρο δρόμου, παραστάσεις τσίρκου και υπαίθριο κινηματογράφο, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του φεστιβάλ τεχνών Zomer van Antwerpen (19 Ιουνίου έως 31 Αυγούστου).

Για να πάρετε μια ιδέα για την πλούσια ιστορία της πόλης, επισκεφθείτε το MAS, ένα αρχιτεκτονικά εντυπωσιακό μουσείο στις όχθες του ποταμού, με κάθε όροφο να καταγράφει την ιστορία της Αμβέρσας ως παγκόσμιου εμπορικού λιμανιού, με μια τεράστια βεράντα στον τελευταίο όροφο που προσφέρει εκπληκτική θέα 360 μοιρών.

Η Αμβέρσα μιλάει στο στομάχι σας, με μικροζυθοποιίες, καταστήματα σοκολάτας και τηγανητές πατάτες σε κάθε γωνιά. Η τελευταία προσθήκη είναι το Wolf, μια αγορά τροφίμων με 10 εστιατόρια.

Κάντε μια στάση για πικνίκ στους κήπους του πάρκου γλυπτικής παγκόσμιας κλάσης του Μουσείου Middelheim. Διαθέτει έξι ζώνες που εξερευνούν τη σχέση μεταξύ ανθρώπων και φύσης μέσα από αφηρημένες εγκαταστάσεις και εντυπωσιακά καινοτόμα έργα, όπως το σκάφος του Erwin Vurm που καμπυλώνει από μια προβλήτα, το Misconceivable.

Μπολζάνο, Ιταλία

Η πρωτεύουσα του Νότιου Τυρόλου – ένα μείγμα γερμανικής αρχιτεκτονικής και ιστορίας με ιταλικό πολιτισμό και φαγητό, που βρίσκεται ανάμεσα στις εντυπωσιακές κορυφές των Δολομιτών – είναι ένα στολίδι. Περιτριγυρισμένη από αμπελώνες και καταπράσινα ορεινά οροπέδια, διαθέτει μια από τις καλύτερες καλοκαιρινές μουσικές σκηνές στην Ευρώπη. Οι λάτρεις της τζαζ θα πρέπει να την επισκεφθούν μεταξύ 27 Ιουνίου και 6 Ιουλίου, όταν το φεστιβάλ τζαζ του Νότιου Τυρόλου προσφέρει περισσότερες από 50 συναυλίες σε όλη την περιοχή, ενώ το Φεστιβάλ Bozen του Μπολζάνο (5 Αυγούστου-7 Σεπτεμβρίου) είναι μια απόλαυση για τους λάτρεις της κλασικής μουσικής, με παραστάσεις που πραγματοποιούνται σε μερικά από τα πιο όμορφα κτίρια της πόλης, συμπεριλαμβανομένων των Δομινικανών μοναστηριών και του Castel Mareccio του 13ου αιώνα.

Οι περισσότεροι επισκέπτες στο Μπολζάνο εξερευνούν το εντυπωσιακό τοπίο – στην πιο όμορφη εκδοχή του τους καλοκαιρινούς μήνες – είτε με τα πόδια κατά μήκος των πρασίνων της πόλης είτε παίρνοντας το τελεφερίκ μέχρι το οροπέδιο Ritten. Ο παραλιακός δρόμος Guncina απέχει 4,5 χιλιόμετρα με τα πόδια από το κέντρο της πόλης προς τους λόφους, με υπέροχη θέα στον ορίζοντα, ενώ μονοπάτια πεζοπορίας ξεδιπλώνονται από τον σταθμό του τελεφερίκ ύψους 1.227 μέτρων στο Oberbozen, μαζί με τον μοναδικό σωζόμενο σιδηρόδρομο στενού εύρους του Νότιου Τιρόλου.

Το μεγάλο ιστορικό αξιοθέατο στο Μπολζάνο είναι ο Ötzi, ένας μουμιοποιημένος άνθρωπος των πάγων 5.300 ετών που βρέθηκε από πεζοπόρους το 1991 και εκτίθεται στο Αρχαιολογικό Μουσείο του Νότιου Τιρόλου.

Γκέτεμποργκ, Σουηδία

Καθώς οι καλοκαιρινές θερμοκρασίες ανεβαίνουν στα ύψη στη Μεσόγειο, οι σκανδιναβικές πόλεις φαίνονται ολοένα και πιο δελεαστικές, και πουθενά καλύτερα από το Γκέτεμποργκ στη δυτική ακτή της Σουηδίας. Οι παραλίες Näsetbadet και Askimsbadet βρίσκονται σε κοντινή απόσταση με το λεωφορείο, ενώ ένα τραμ προς το λιμάνι σας πάει μέχρι τα ήρεμα νερά, τα παρθένα χωριά και τις μεγάλες αμμώδεις παραλίες του αρχιπελάγους του Γκέτεμποργκ.

Εξερευνήστε με καγιάκ ή κάντε μια βόλτα στα νησιά με πλοίο, με το εστιατόριο Tullhuset στο νησί Hönö να είναι ένα εξαιρετικό μέρος για ένα γεύμα με θαλασσινά, πριν κάνετε μια βόλτα με κουπί στη μεγάλη αμμώδη ακτογραμμή στο νησί Rivö. Το Γκέτεμποργκ φημίζεται για τα στρείδια και τα θαλασσινά του, τα οποία δοκιμάζονται καλύτερα στο Feskekörka, την παραθαλάσσια ψαραγορά της πόλης, η οποία στεγάζει μια σειρά από εξαιρετικά εστιατόρια και μια ηλιόλουστη εξωτερική βεράντα.

Η πόλη έχει επίσης μια ιστορία αιώνων στην craft ζυθοποιία και παρουσιάζει 40 ανεξάρτητες ζυθοποιίες, πολλές από τις οποίες διαθέτουν αίθουσες με tap rooms και εστιατόρια. Απολαύστε μερικές στο Poppels Citybryggeri ή δοκιμάστε τις καινοτόμες μπύρες στο Sad Robot, που είναι ανοιχτό τις Παρασκευές και τα Σάββατα το βράδυ.

Θέλετε να αδειάσετε το κεφάλι σας; Βυθιστείτε στην κουλτούρα της σάουνας της πόλης, που περιλαμβάνει τα πάντα, από μια δωρεάν δημόσια σάουνα στο Jubilee Park μέχρι την ηλεκτρική σάουνα Dyrön, σε κοντινή απόσταση με βάρκα από την πόλη, με ένα εντυπωσιακό μονοπάτι πεζοπορίας μήκους πέντε χιλιομέτρων.

Γενεύη, Ελβετία

Η Γενεύη είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια πύλη προς τις Άλπεις, και το καλοκαίρι προσφέρει μια χαλαρή, παραθαλάσσια ατμόσφαιρα, με μια δόση ελβετικού στυλ. Δημοφιλή σημεία για κολύμπι περιλαμβάνουν την τεχνητή παραλία στο Eaux-Vives στη λίμνη της Γενεύης (που περιλαμβάνει μια βεράντα πάνω από το νερό σε σχήμα ντόνατ και κεντρική πισίνα), την πλωτή «πλατφόρμα παραλίας» στο Quai de Cologny και την Genève-Plage, όπου προσφέρονται κάθε είδους θαλάσσια σπορ, από ιστιοπλοΐα μέχρι paddleboarding, μαζί με μια απλή βουτιά.

Μια εξαιρετική επιλογή για τους λάτρεις του κρασιού, το πλέγμα των δρόμων στη Vieille Ville (παλιά πόλη) είναι γεμάτο με wine bar, από κομψά μοντέρνα Soul Wines μέχρι το πιο παραδοσιακό Vino Olio Caffe. Οι περισσότεροι δρόμοι οδηγούν στον Καθεδρικό Ναό Saint-Pierre, όπου το επιβλητικό θολωτό εξωτερικό είναι προάγγελος της εντυπωσιακής θέας στη λίμνη από τους πύργους του.

Μετά την περιήγηση στα αξιοθέατα, υπάρχουν πολλά περισσότερα να απολαύσετε. Ανακαλύψτε vintage αντικείμενα στην υπαίθρια αγορά Plainpalais (Τετάρτες και Σάββατα), μάθετε για την ιστορία της ωρολογοποιίας της πόλης στο μουσείο Patek Philippe ή απολαύστε ζωντανή μουσική στην Genève-Plage με τρεις νύχτες υπαίθριων παραστάσεων στο φεστιβάλ Orchestre de la Suisse Romande (21-23 Αυγούστου).

Είναι επίσης μια ευχάριστα απολαυστική πόλη, γεμάτη με οπωροπωλεία και λαϊκές αγορές (οι καλύτερες βρίσκονται στο Plainpalais την Κυριακή, την Τρίτη και την Πέμπτη και στο Eaux-Vives την Τετάρτη και το Σάββατο). Για την απόλυτη απόλαυση, κλείστε ένα τραπέζι στο Le Gruyérien για φοντί, και ολοκληρώστε με μια πεζοπορία στις καταπράσινες πλαγιές του Mont Salève – μόλις πέντε λεπτά με το τελεφερίκ από την πόλη.

Πηγή: The Guardian

Ο ενέσιμος βηματοδότης εγχέει ένα διάλυμα νανοσωματιδίων γύρω από την καρδιά για να διορθώσει την αρρυθμία. Συγκεκριμένα, τα νανοσωματίδια εγχέονται με μια βελόνα λεπτότερη από την ανθρώπινη τρίχα. Όταν το διάλυμα έρθει σε επαφή με ιστό, μια δομή σχηματίζεται γύρω από την καρδιά που αποτελείται από μια μακρά αλυσίδα μορίων -ένα λεγόμενο πολυμερές– που άγει τον ηλεκτρισμό.

Το ενέσιμο ηλεκτρόδιο ενσωματώνεται με τα κύτταρα του σώματος και διευκολύνει τις μετρήσεις του ηλεκτροκαρδιογραφήματος (ΗΚΓ), ρυθμίζει τους καρδιακούς παλμούς in vivo και διορθώνει τις αρρυθμίες, σύμφωνα με τους ερευνητές και την μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nature. Το πολλά υποσχόμενο εγχείρημα βρίσκεται σε πειραματικό στάδιο με τους ερευνητές να δίνουν τα πρώτα ενθαρρυντικά αποτελέσματα από τις δοκιμές σε πειραματόζωα (μικρά ζώα, ψάρια-ζέβρα και έμβρυα κοτόπουλου), ενώ σύντομα θα συνεχίσουν τις δοκιμές τους σε μεγαλύτερα ζώα.

Οι ερευνητές δήλωσαν, επίσης, πως ο πρωτοποριακός βηματοδότης τους μπορεί να χρησιμοποιηθεί όπου δεν είναι εφικτή η χρήση απινιδωτή ή η εμφύτευση συμβατικού βηματοδότη, όπως σε εμπόλεμες καταστάσεις, κατά την διάρκεια ορεινών πεζοποριών ή σε άλλες παρόμοιες έκτακτες συνθήκες.