Δεν χρειάζεται να αλλάξετε τα πάντα από τη μια μέρα στην άλλη. Αρκεί να ξεκινήσετε με ουσιαστικές αλλαγές στον τρόπο σκέψης και δράσης. Αυτές είναι οι πέντε βασικές συνήθειες που ακολουθούν οι πιο επιτυχημένες γυναίκες — για να τις ενσωματώσετε κι εσείς, με τον δικό σας μοναδικό τρόπο.

Προσφέρουν γενναιόδωρα στους άλλους

Η επιτυχία σας δεν μειώνεται όταν ενισχύετε τις άλλες γυναίκες — μεγαλώνει. Αντί να βλέπετε τους άλλους ως ανταγωνιστές, σταθείτε δίπλα τους. Υποστηρίξτε, εμψυχώστε και μοιραστείτε γνώσεις και ευκαιρίες. Η γενναιοδωρία χτίζει δυνατές σχέσεις και δημιουργεί θετικό αντίκτυπο γύρω σας.

Δημιουργούν θετικά και ισχυρά δίκτυα

Δεν χρειάζεται να τα καταφέρετε μόνες σας. Χτίζοντας δίκτυα με άλλες δυναμικές γυναίκες, αποκτάτε στήριξη, έμπνευση και πολύτιμες συνεργασίες. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με άτομα που σας εμπνέουν, σας ενθαρρύνουν και σας βοηθούν να παραμένετε προσηλωμένες στους στόχους σας.

Αγκαλιάζουν την αλλαγή και εξελίσσονται συνεχώς

Η αλλαγή είναι αναπόφευκτη — η εξέλιξη είναι επιλογή. Αντί να φοβάστε το άγνωστο ή να περιμένετε τις «σωστές» συνθήκες, δείτε κάθε αλλαγή ως ευκαιρία για ανάπτυξη. Μαθαίνετε μέσα από τις αποτυχίες, βελτιώνεστε και προσαρμόζεστε με ευελιξία και θάρρος.

Καλλιεργούν τη συναισθηματική τους νοημοσύνη

Η ηγεσία και η επιρροή δεν βασίζονται μόνο στη λογική. Όταν κατανοείτε τα συναισθήματά σας — και των άλλων — αποκτάτε τη δύναμη να ηγείστε με ενσυναίσθηση και αυθεντικότητα. Η αυτογνωσία και η συναισθηματική ισορροπία σας καθιστούν σταθερή παρουσία σε κάθε περίσταση.

Λαμβάνουν αποφάσεις με αυτοπεποίθηση

Αποφασίζετε και δίνετε κατεύθυνση στη ζωή σας χωρίς υπερβολική αμφιβολία ή αναβλητικότητα. Δεν περιμένετε να είστε «έτοιμες» – ξέρετε ότι η δράση είναι το εργαλείο της εξέλιξης. Όταν εμπιστεύεστε τον εαυτό σας, ανοίγετε τον δρόμο για αυθεντική και διαρκή επιτυχία.

Πηγή: Marie Claire

Η Alyse Ogletree έχει θέσει το παγκόσμιο ρεκόρ για την περισσότερη ποσότητα μητρικού γάλακτος που έχει δωρίσει ένα άτομο, 2.645,58 λίτρα. Ήταν ένα ρεκόρ που είχε καταρρίψει στο παρελθόν το 2014 μετά τη γέννηση του γιου της Kyle το 2010. Της είπαν ότι μπορούσε να δωρίσει την επιπλέον ποσότητα γάλακτος που παρήγαγε σε γυναίκες που ήθελαν να θηλάσουν τα βρέφη τους αλλά δυσκολεύονταν.

Η πρόταση έγινε όταν οι νοσοκόμες παρατήρησαν πόση περίσσεια μητρικού γάλακτος παρήγαγε η Alyse. Ήταν περισσότερο από χαρούμενη που έκανε δωρεά και παραδέχτηκε σε μια συνέντευξη στο Guinness ότι η δωρεά και η προσφορά είναι μερικά από τα πιο σημαντικά κομμάτια της ζωής της. «Έχω μεγάλη καρδιά, [αλλά] στο τέλος της ημέρας, δεν είμαι φτιαγμένη από χρήματα και δεν μπορώ να χαρίζω χρήματα για καλούς σκοπούς ξανά και ξανά επειδή έχω μια οικογένεια να συντηρήσω», είπε ο Ogletree. Αλλά «η δωρεά γάλακτος ήταν ένας τρόπος που μπορούσα να ανταποδώσω». «Υπερπαρήγαγα και πετούσα γάλα, χωρίς να γνωρίζω ότι η υπερπαραγωγή ήταν μοναδική και άλλες μητέρες δυσκολεύονταν», θυμάται. «Το πρώτο μας παιδί, ο Kyle, ήταν στο νοσοκομείο και εγώ γέμιζα τον καταψύκτη των νοσοκόμων. Μια νοσοκόμα με ρώτησε αν έδινα, κάτι που δεν ήξερα ότι ήταν δυνατό».

Όταν o Kyle τελείωσε το θηλασμό, δώρισε λίτρα στην Mothers’ Milk Bank of North Texas. Θα ανταποκρινόταν ξανά στην πρόκληση μετά τη γέννηση των δύο μικρότερων γιων της Kage και Kory. Έτσι όταν ολοκλήρωσε το χτίσιμο της οικογένειάς της, είχε ήδη δωρίσει επιπλέον 2.000 λίτρα σε μια άλλη τράπεζα γάλακτος, καθώς και σε στενούς φίλους που είχαν ανάγκη, αν και αυτοί δεν υπολογίστηκαν στο Παγκόσμιο Ρεκόρ Γκίνες.

Η Mother’s Milk Bank του Βόρειου Τέξας είπε στην Ogletree ότι κάθε λίτρο γάλακτος μπορεί να ταΐσει 11 πρόωρα μωρά, πράγμα που από τα μαθηματικά της σημαίνει ότι το γάλα της έχει ταΐσει 350.000 βρέφη σε όλο το Τέξας, αν τελικά χρησιμοποιήθηκε όλο.

Η Shaina Stanks, διευθύντρια της τράπεζας γάλακτος, είπε ότι ήταν «σοκαρισμένοι και έκπληκτοι» από τη δωρεά της «ακατανόητης ποσότητας πλεονάζοντος μητρικού γάλακτος σε εύθραυστα βρέφη». «Οι σωτήριες προσπάθειές της είναι μια αναμφισβήτητη απόδειξη της εξαιρετικής γενναιοδωρίας και συμπόνιας της», πρόσθεσε.

Η Guardian αναφέρει ότι οι γιατροί δεν είναι πραγματικά σίγουροι γιατί το σώμα της φαίνεται να παράγει τόσο γάλα, αλλά η Ogletree τονίζει την καλά ισορροπημένη, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά διατροφή της και την κατάλληλη ενυδάτωση.

Πηγή: Good News Network