«Ένα ενδιαφέρον χαρακτηριστικό των θεραπειών που συζητάμε – πολυνουκλεοτίδια, εξωσώματα και skinboosters – είναι ότι όλες προσφέρουν εμφανή βελτίωση στην όψη και στην υφή της επιδερμίδας, αλλά η καθεμία το πετυχαίνει μέσα από διαφορετικό βιολογικό μονοπάτι» εξηγεί η Δρ Φωτεινή Μπαγεώργου, Δερματολόγος Αφροδισιολόγος με εξειδίκευση στις τεχνολογίες κυτταρικής αναγέννησης.

Ποιες είναι οι νέες θεραπείες προσώπου και τι προσφέρουν

Πολυνουκλεοτίδια

Οι ενέσιμες φόρμουλες πολυνουκλεοτιδίων βασίζονται στις αλυσίδες των νουκλεοτιδίων, τα θεμέλια του DNA και του RNA. Τα πολυνουκλεοτίδια που χρησιμοποιούνται στην αισθητική ιατρική προέρχονται από φυσικά μόρια DNA υψηλής καθαρότητας και λειτουργούν ως ισχυροί βιοδιεγέρτες της επιδερμίδας. Με την εφαρμογή τους στο δέρμα ενεργοποιούν τους ινοβλάστες, ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου και ευνοούν τη φυσική διαδικασία επούλωσης και αναδόμησης των ιστών.
Ταιριάζουν σε δέρματα που παρουσιάζουν λεπτές γραμμές, θαμπάδα, μειωμένη ελαστικότητα και αλλαγές στην ποιότητα του ιστού. Είναι θεραπεία που δίνει ιδιαίτερη έμφαση στη στήριξη της επιδερμικής δομής και στη συνοχή της.

Εξωσώματα

Τα εξωσώματα έχουν μπει δυναμικά στην αισθητική δερματολογία τα τελευταία χρόνια. Τα εξωσώματα είναι σωματίδια 30–150 nm, που παράγονται φυσικά από τα κύτταρα, περιέχουν πρωτεΐνες, λιπίδια και νουκλεϊκά οξέα. Με την εφαρμογή τους στο δέρμα ενισχύεται η κυτταρική επικοινωνία και ενεργοποιούνται οι φυσικοί μηχανισμοί ανάπλασης και αναγέννησης. Έρευνες υποστηρίζουν τη δυναμική που δείχνουν να έχουν τα εξωσώματα ως θεραπεία προσώπου. Στην κλινική εφαρμογή, τα εξωσώματα δείχνουν πολύ καλά αποτελέσματα σε ουλές ακμής, φωτογήρανση, ανομοιογενή υφή, τραχύτητα και συνολικά στην αποκατάσταση της φθοράς του δέρματος. Αυτό που τονίζουν οι έρευνες και οι δερματολόγοι είναι πως καθώς πρόκειται για τεχνολογία που βρίσκεται σε συνεχή εξέλιξη, η επιλογή σκευασμάτων με πιστοποιημένη προέλευση και υψηλά πρωτόκολλα ασφαλείας αποτελεί καθοριστικό βήμα για τη σωστή εφαρμογή και το τελικό αποτέλεσμα.

Skin boosters

Τα skin boosters είναι το next big thing στις μεσοθεραπείες. Στόχος τους είναι η άμεση βελτίωση της ποιότητας της επιδερμίδας σε επίπεδο ενυδάτωσης, υφής και φωτεινότητας. Το cocktail που επιλέγει η δερματολόγος ανάλογα με τις ανάγκες της επιδερμίδας περιλαμβάνει υαλουρονικό οξύ και δραστικά συστατικά όπως αμινοξέα, αντιοξειδωτικά και hightech υλικά φυσικής αναδόμησης που υποστηρίζουν τη συνοχή του δέρματος και ενισχύουν τη ζωτικότητά του.

Επιπλέον, στα skin boosters εντάσσονται εξειδικευμένες φόρμουλες για το πρόσωπο αλλά και για την περιοφθαλμική περιοχή, που μπορούν να στοχεύσουν σε προβλήματα όπως μαύροι κύκλοι, λεπτές γραμμές και χαλάρωση γύρω από τα μάτια. Είναι μία θεραπεία που προτείνεταιγια λείανση και σύσφιξη, πιο φωτεινή επιδερμίδα, ομοιόμορφη υφή και ορατή ενυδάτωση.

«Ποια ενέσιμη θεραπεία μου ταιριάζει;»

Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι πολύ συγκεκριμένη: Μόνο μία έμπειρη δερματολόγος μπορεί να αξιολογήσει τις πραγματικές ανάγκες του δέρματός μας και να προτείνει τη θεραπεία ή τον συνδυασμό θεραπειών που θα δώσουν το καλύτερο αποτέλεσμα. «Η επιλογή ανάμεσα στις θεραπείες προκύπτει από την αξιολόγηση των πραγματικών αναγκών του δέρματος, την ηλικία, την κατάσταση της επιδερμίδας και την καθημερινότητα κάθε γυναίκας ή άντρα.

Το καλύτερο αποτέλεσμα προκύπτει από την ακρίβεια της διάγνωσης και την επιλογή που ταιριάζει στον ασθενή και όχι απλώς από τη θεραπεία που ακούγεται πιο γνωστή» τονίζει η Δρ Μπαγεώργου. Σε αρκετές περιπτώσεις ο συνδυασμός θεραπειών προσφέρει ακόμη καλύτερο αποτέλεσμα, με τη δερματολόγο να ορίζει τη σωστή σειρά και ένταση των εφαρμογών. Όπως επισημαίνει η Δρ Μπαγεώργου, δεν υπάρχει θεραπεία που να ταιριάζει σε όλους και δεν υπάρχει αποτέλεσμα χωρίς επιστημονική σκέψη, εξειδικευμένη γνώση και αξιολόγηση των πραγματικών αναγκών της επιδερμίδας.

Πώς η υπερβολική ζέστη επηρεάζει το δέρμα

Καθώς οι θερμοκρασίες στον πλανήτη ανεβαίνουν, η υπερβολική ζέστη προκαλεί φλεγμονές σε ήδη υπάρχουσες δερματικές παθήσεις και αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος. «Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας και η βασική μας επαφή με το περιβάλλον», εξηγεί η EvaR. Parker, δερματολόγος στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Vanderbilt στο Τενεσί.

Μια ανασκόπηση του 2024 από το International Eczema Council έδειξε ότι η έντονη ζέστη και η εφίδρωση αυξάνουν τον κνησμό κάτι που επιδεινώνει το έκζεμα σε ανθρώπους που πάσχουν. Η υπερβολική θερμότητα και ο ιδρώτας επιβαρύνουν επίσης την ψωρίαση και το εξάνθημα στο πρόσωπο από συστηματικό ερυθηματώδη λύκο, μία αυτοάνοση πάθηση. Όπως σημειώνει, τα προβλήματα αυτά εμφανίζονται πλέον νωρίτερα την άνοιξη και διαρκούν αργότερα το φθινόπωρο, αφού οι ζεστές μέρες αρχίζουν νωρίτερα και παρατείνονται. Η Natalie Baker, φοιτήτρια ιατρικής στο Χάρβαρντ και συγγραφέας της μελέτης, παρατήρησε και εκείνη πόσο επιβαρύνει η ζέστη τις δερματικές παθήσεις στα καλοκαίρια της Βοστώνης. Ένας ασθενής με δερματικό λέμφωμα Τ-κυττάρων, έναν τύπο καρκίνου που προκαλεί εξανθήματα και ξηρότητα, της είπε ότι ο κνησμός ήταν «απολύτως αφόρητος» μέσα στο καλοκαίρι.

Πώς η ρύπανση και ο καπνός από τις πυρκαγιές βλάπτουν το δέρμα

Με την κλιματική αλλαγή, οι πυρκαγιές γίνονται συχνότερες και εντονότερες, επηρεάζοντας δραματικά την ποιότητα του αέρα. «Πολλές, αν όχι όλες, οι φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις επηρεάζονται από την ατμοσφαιρική ρύπανση και τον καπνό», λέει. Όταν καίγονται δάση, απελευθερώνονται ρύποι και λεπτά σωματίδια που προκαλούν οξειδωτικό στρες, δηλαδή βλάβη στα κύτταρα του δέρματος.
Σε άτομα με έκζεμα, των οποίων ο δερματικός φραγμός είναι ήδη ευάλωτος, οι ρύποι διεισδύουν πιο εύκολα, προκαλώντας έξαρση. Στην ψωρίαση, η ρύπανση ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό, με αποτέλεσμα φλεγμονώδεις αντιδράσεις που οδηγούν σε εξάρσεις, εξηγεί η Wei.

Η Kourosh παρατήρησε στη Βοστώνη, κατά τη διάρκεια των καναδικών πυρκαγιών το καλοκαίρι του 2023, απότομη αύξηση περιστατικών εκζέματος: από λιγότερους από 20 ασθενείς το καλοκαίρι σε πάνω από 160. Ακόμη και άτομα χωρίς ιστορικό δερματικών προβλημάτων παρουσίασαν ερεθισμούς. Παρόμοια φαινόμενα καταγράφηκαν και στο Σαν Φρανσίσκο το 2018, όταν η ομάδα της Wei παρατήρησε εκτόξευση στις διαδικτυακές αναζητήσεις για «κνησμό», παράλληλη με την αύξηση επισκέψεων σε δερματολόγους. Σύμφωνα με πρόσφατη ανάλυση 40 μελετών, άτομα χωρίς πρόσβαση σε φιλτράρισμα αέρα είναι πιο εκτεθειμένα σε αλλεργίες και δερματικές παθήσεις που προκαλούνται από τον καπνό.

Επιπλέον, η συχνή έκθεση σε καπνό φαίνεται να προκαλεί μακροχρόνιες βλάβες. Η ομάδα της Wei μελετά τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος σε πυροσβέστες και, αν και η έρευνα δεν έχει ολοκληρωθεί, τα πρώτα δεδομένα δείχνουν ότι ο κίνδυνος είναι 2-3 φορές μεγαλύτερος σε σχέση με τον γενικό πληθυσμό.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να βοηθήσουμε το δέρμα μας

Συστατικά όπως φύκια και πράσινο τσάι θεωρούνται αποτελεσματικά λόγω των αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων τους. Η βιταμίνη C βοηθά στην αποτροπή της διάσπασης του κολλαγόνου, ενώ εκχυλίσματα από τζίνσενγκ, καμέλια και καφέ φύκια συμβάλλουν στην αντιμετώπιση του οξειδωτικού στρες.

Το βράδυ, η ρουτίνα περιποίησης πρέπει να περιλαμβάνει ήπιο καθαρισμό για την απομάκρυνση των ρύπων και ενυδατική κρέμα με κεραμίδια για την αποκατάσταση του φραγμού του δέρματος.
Υπάρχει πάντως συζήτηση για το αν οι ενυδατικές κρέμες που φοράμε λειτουργούν ως φραγμός απέναντι στους ρύπους ή αν τελικά εγκλωβίζουν τα σωματίδια πάνω στο δέρμα. Οι ειδικοί συμφωνούν ότι χρειάζεται περισσότερη έρευνα.

Το μέλλον της δερματολογίας στην εποχή της κλιματικής αλλαγής

Η υγεία του εντέρου φαίνεται να συνδέεται με την υγεία του δέρματος, και οι προβιοτικές θεραπείες κερδίζουν έδαφος στη δερματολογία. Ωστόσο, η επιστημονική τεκμηρίωση της αποτελεσματικότητάς τους έναντι των επιπτώσεων της ρύπανσης βρίσκεται ακόμη σε πρώιμο στάδιο. Οι δερματολόγοι συμφωνούν ότι το σημαντικότερο είναι η πρόληψη: να παρακολουθούμε την ποιότητα του αέρα και να προστατευόμαστε τις ημέρες που είναι κακή, κρατώντας τα παράθυρα κλειστά και χρησιμοποιώντας μάσκα και προστατευτικά ρούχα. «Πρέπει να μάθουμε να προσαρμοζόμαστε στις περιβαλλοντικές αλλαγές», λέει η Parker.

Όμως, οι λύσεις αυτές δεν είναι πάντα εφικτές για όλους. Οι φλεγμονώδεις παθήσεις του δέρματος είναι συχνότερες σε ευάλωτους πληθυσμούς που δεν έχουν πρόσβαση σε κλιματισμό ή εργάζονται πολλές ώρες σε εξωτερικούς χώρους. Η υπερβολική ζέστη δημιουργεί ιδανικό έδαφος για την ανάπτυξη βακτηρίων που αποδυναμώνουν τη φυσική άμυνα του δέρματος. Οι ειδικοί προειδοποιούν, επίσης, να είμαστε προσεκτικοί απέναντι σε προϊόντα που ισχυρίζονται ότι «προστατεύουν από την κλιματική αλλαγή». Συνιστούν να ελέγχουμε αν οι εταιρείες έχουν πραγματοποιήσει κλινικές μελέτες που να τεκμηριώνουν τους ισχυρισμούς τους.

Αν και η σχέση ανάμεσα στην κλιματική αλλαγή και τη δερματολογία είναι ακόμη ένα νέο πεδίο έρευνας, «βλέποντας την πρόοδο των τελευταίων πέντε-έξι ετών που ασχολούμαι με αυτό το θέμα, παραμένω αισιόδοξος για το μέλλον», καταλήγει η Baker.

Τα οφέλη του ελαιόλαδου για το δέρμα και το πρόσωπο

Αντιοξειδωτικό περιεχόμενο
Το ελαιόλαδο λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό, δηλαδή μια ουσία που εμποδίζει την οξείδωση. Η οξείδωση είναι μια διαδικασία που μπορεί να παράγει ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι χημικές ουσίες που βλάπτουν τα κύτταρα και συμβάλουν στην ανάπτυξη του καρκίνου και άλλων σοβαρών παθήσεων.

Όταν το λάδι ελιάς εφαρμόζεται στο δέρμα, τα αντιοξειδωτικά του μπορούν να αποτρέψουν την πρόωρη γήρανση. Επίσης, μερικές έρευνες υποδεικνύουν ότι η επάλειψη ελαιολάδου στο δέρμα μετά την έκθεση στον ήλιο, μπορεί να καταπολεμήσει τα κύτταρα που προκαλούν καρκίνο.

Στη μελέτη, οι επιστήμονες εφάρμοσαν το έλαιο στο δέρμα των ποντικών που είχαν εκτεθεί σε δυνητικά επιβλαβείς υπεριώδεις ακτίνες (UV). Η αύξηση των όγκων ήταν σημαντικά χαμηλότερη στα ποντίκια που είχαν το ελαιόλαδο στο δέρμα τους σε σύγκριση με εκείνα που δεν είχαν.

Περιεκτικότητα σε βιταμίνες
Το ελαιόλαδο περιέχει τις λιποδιαλυτές βιταμίνες A, D, E και K. Ορισμένες από αυτές τις βιταμίνες μπορεί να είναι ωφέλιμες για το δέρμα. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει τοπικά το έλαιο βιταμίνης Ε για να θεραπεύσουν ποικίλες παθήσεις του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της ψωρίασης και του εκζέματος.

Αντιβακτηριακές επιδράσεις
Το ελαιόλαδο αποδείχθηκε ότι έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες. Μία μελέτη εξέτασε τα αποτελέσματα της χρήσης ελαιολάδου και ελαίου καρύδας σε βακτήρια Staphylococcus aureus στο δέρμα. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι και τα δύο έλαια είχαν αντιβακτηριακές ιδιότητες, αλλά το παρθένο έλαιο καρύδας ήταν πιο αποτελεσματικό στην εξάλειψη των βακτηριδίων. Παρόλα αυτά, το ελαιόλαδο μπορεί, μερικές φορές, να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία βακτηριακών λοιμώξεων του δέρματος. Μπορεί, επίσης, να βελτιώσει τη θεραπεία σε άτομα με έλκη ποδιών που προκαλούνται από διαβήτη τύπου 2.

Ενυδατικές επιδράσεις
Το ελαιόλαδο είναι ένα δημοφιλές φυσικό ενυδατικό που συχνά χρησιμοποιείται για να μαλακώσει τόσο το δέρμα όσο και τα μαλλιά.

Τρόποι χρήσης του ελαιόλαδου στο δέρμα
Το ελαιόλαδο αποτελεί συστατικό πολλών προϊόντων προσωπικής φροντίδας, όπως πλύση προσώπου, μάσκα προσώπου, πλύσιμο σώματος, σαπούνι και λοσιόν.

Ενυδατικό συστατικό για μετά την ηλιοθεραπεία
Με βάση τη μελέτη των αντιοξειδωτικών επιδράσεών του, το ελαιόλαδο είναι ιδανικό και ευεργετικό ως ενυδατική λοσιόν για μετά την έκθεση στον ήλιο, που το δέρμα χρειάζεται ενυδάτωση και θρέψη. Αν δεν αντέχεις αυτή τη λιπαρή αίσθηση, μπορεί να το εφαρμόσεις και σε υγρό δέρμα.

Απολέπιση
Για την απολέπιση του προσώπου και του σώματος και για τη θεραπεία των περιοχών ξηρού ή ασταθούς δέρματος, μπορείς να αναμίξεις ελαιόλαδο και θαλασσινό αλάτι. Χρησιμοποίησε λεπτόκοκκο αλάτι στο πρόσωπο και σε άλλες ευαίσθητες περιοχές, καθώς και χονδρόκοκκο στο υπόλοιπο σώμα.

Ντεμακιγιάζ
Το ελαιόλαδο καταστρέφει όλες τις ανθεκτικές στο νερό ουσίες στο μακιγιάζ των ματιών. Πρόσθεσε μερικές σταγόνες ελαιόλαδο σε μια μπάλα από βαμβάκι και σκούπισε απαλά την περιοχή των ματιών.

Μάσκα προσώπου
Τα άτομα με ξηρό δέρμα ενδέχεται να έχουν οφέλη από τη χρήση μάσκας προσώπου με βάση το ελαιόλαδο. Το ελαιόλαδο που αναμιγνύεται με συστατικά, όπως το ασπράδι αυγού, το μέλι ή η βρώμη, μπορεί να μαλακώσει και να ενυδατώσει το πρόσωπο.

Αντιρυτιδική θεραπεία
Λόγω της αντιοξειδωτικής του περιεκτικότητας, το ελαιόλαδο μπορεί να μειώσει τη γήρανση του δέρματος και των ρυτίδων. Το λάδι μπορεί να διαβρωθεί γύρω από την περιοχή των ματιών τη νύχτα ή μετά την έκθεση στον ήλιο.

Σημάδια
Οι βιταμίνες και άλλα αντιοξειδωτικά στο ελαιόλαδο μπορεί να εξασθενίσουν τα σημάδια, βοηθώντας τα κύτταρα του δέρματος να αναγεννηθούν. Κάνε απαλό μασάζ με λάδι επάνω σε ουλές ή ανακάτεψε το με χυμό λεμονιού για τις περιοχές υπερχρωματισμού, όπου το δέρμα έχει γίνει σκούρο λόγω των ουλών. Το ελαιόλαδο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη ή τη θεραπεία των ραγάδων, παρόλο που μελέτες για την αποτελεσματικότητά του έχουν βρει μικτά αποτελέσματα.

Πού είναι καλό να αποφεύγεται η χρήση του

Μια μελέτη του 2013 ανέφερε ότι η χρήση ελαιολάδου για ξηρό δέρμα σε ενήλικες και βρέφη δεν πρέπει να ενθαρρύνεται. Οι ερευνητές προτείνουν ότι μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα και βλάβη στο εξωτερικό στρώμα του δέρματος σε μερικούς ανθρώπους. Το ελαιόλαδο μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη εκζέματος κατά την παιδική ηλικία, σύμφωνα με παλιότερη έρευνα, ειδικά σε παιδιά με οικογενειακό ιστορικό της πάθησης. Το ελαιόλαδο είναι ένα βαρύ έλαιο που μπορεί να φράξει τους πόρους και να παγιδεύσει τα βακτηρίδια αν χρησιμοποιηθεί υπερβολικά. Χρησιμοποίησε το με φειδώ και σκούπισε το με ένα μαλακό πανί. Η χρήση υψηλής ποιότητας ελαιόλαδου είναι σημαντική. Λάδια χαμηλής ποιότητας μπορεί να περιέχουν πρόσθετα ή χημικά που μπορούν να ερεθίσουν ή να βλάψουν το δέρμα.

Πηγή: Votanistas

Η βιολογία του κολλαγόνου: Τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα μας

Το κολλαγόνο είναι πράγματι μια θεμελιώδης πρωτεΐνη. Είναι αυτό που κρατά το δέρμα μας σφριγηλό, τα οστά μας δυνατά, τις αρθρώσεις μας ευέλικτες. Από τους περισσότερους από 20 τύπους κολλαγόνου που υπάρχουν στο σώμα μας, οι τύποι I, II και III είναι οι πιο σημαντικοί για την επιδερμίδα και τον συνδετικό ιστό. Με απλά λόγια, το κολλαγόνο είναι η «σκαλωσιά» που συγκρατεί το δέρμα μας και όσο περνούν τα χρόνια, αυτή η σκαλωσιά αρχίζει να… υποχωρεί.

Αυτό που δεν είναι τόσο απλό, όμως, είναι η υπόθεση ότι μπορούμε να αναπληρώσουμε το χαμένο κολλαγόνο με ένα χάπι.

Τα συμπληρώματα: θαυματουργά ή υπερεκτιμημένα;

Ο Καθηγητής Πλαστικής Χειρουργικής στο University College London, Dr. Afshin Mosahebi, βάζει τα πράγματα στη θέση τους και μάλιστα χωρίς περιστροφές. Όπως λέει, η επιστημονική τεκμηρίωση για την αποτελεσματικότητα των συμπληρωμάτων κολλαγόνου είναι, προς το παρόν, περιορισμένη και αμφισβητούμενη. Οι λίγες μελέτες που υπάρχουν δεν είναι επαρκείς ποσοτικά ή ποιοτικά, ώστε να οδηγήσουν σε ασφαλή συμπεράσματα.

«Δεν υπάρχουν σαφείς ενδείξεις ότι η λήψη κολλαγόνου από μόνη της κάνει κάτι παραπάνω από το να εξασφαλίζεις την επαρκή πρόσληψη πρωτεΐνης μέσω της διατροφής σου», σημειώνει χαρακτηριστικά.

Από το στόμα… στο δέρμα; Όχι τόσο απλό

Ακόμα και αν καταναλώνεις καθημερινά σκόνες, σιρόπια ή χάπια κολλαγόνου, αυτό δεν σημαίνει ότι το σώμα σου θα τα χρησιμοποιήσει για να γεμίσει τις ρυτίδες σου. Όπως εξηγεί ο Dr. Mosahebi, το κολλαγόνο που τρως ή πίνεις δε μεταφέρεται αυτούσιο στο δέρμα. Αντίθετα, διασπάται σε αμινοξέα, όπως κάθε άλλη πρωτεΐνη που προσλαμβάνουμε από την τροφή μας. Και από εκεί και πέρα, ο οργανισμός αποφασίζει πού θα τα χρησιμοποιήσει και, συνήθως, δεν είναι το πρόσωπό σου η πρώτη του προτεραιότητα.

Όσο για τα καλλυντικά με κολλαγόνο; «Δεν διεισδύουν στο δέρμα επαρκώς ώστε να προσφέρουν μακροπρόθεσμα οφέλη. Είναι περισσότερο θέμα μάρκετινγκ παρά ουσίας», εξηγεί ο Dr. Mosahebi.

Τελικά, τι λειτουργεί;

Αντί να βασίζεσαι σε συμπληρώματα με αμφίβολη αποτελεσματικότητα, ίσως ήρθε η ώρα να επιστρέψεις στα βασικά. Ο τρόπος που γερνάμε είναι ένας συνδυασμός γενετικής και επιλογών ζωής. Ο Dr. Mosahebi προτείνει έναν πιο γειωμένο και επιστημονικά τεκμηριωμένο τρόπο για να διατηρήσεις την επιδερμίδα σου υγιή και νεανική:

Πλούσια, ισορροπημένη διατροφή με έμφαση στις πρωτεΐνες
Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο χωρίς προστασία
Όχι στο κάπνισμα (και τα vape δεν εξαιρούνται)
Καλή ενυδάτωση τόσο από μέσα όσο και με skincare
Χρήση συστατικών, όπως το υαλουρονικό οξύ, που πραγματικά ενισχύουν τη λειτουργία του δέρματος
Το bottom line

Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να προσθέσεις μια scoop κολλαγόνου στο νερό σου το πρωί, αρκεί να το κάνεις γνωρίζοντας πως δεν πρόκειται για μαγικό φίλτρο. Το δέρμα σου είναι ένας ζωντανός, σύνθετος ιστός, όχι ένας αποδέκτης καλλυντικών υποσχέσεων.

Η πραγματική επένδυση στη νεότητα δεν βρίσκεται σε ένα βάζο ή ένα κουτί συμπληρωμάτων, αλλά στις καθημερινές σου συνήθειες. Κι αν υπάρχει κάτι που αξίζει να πιστεύεις, είναι η δύναμη της συνέπειας, όχι μόνον των συμπληρωμάτων.

Αλλά το βουτυρένιο δέρμα δεν ζει μόνο με χρώματα και πούδρες: Η επίτευξη αυτής της βελούδινης εμφάνισης απαιτεί καλή προηγούμενη φροντίδα του δέρματος, βασισμένη σε προϊόντα υψηλής ενυδάτωσης που φωτίζουν την επιδερμίδα. Λάτρης αυτής της τάσης, η Hailey Bieber μόλις λάνσαρε το Barrier Butter στο εμπορικό σήμα της Rhode, ένα βάλσαμο για εφαρμογή τη νύχτα που δρα στο δέρμα ενώ κοιμάστε, σχηματίζοντας μια προστατευτική ασπίδα ενάντια στις εξωτερικές επιθέσεις που αντιμετωπίζει κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Το ιδανικό νεσεσέρ για να ξεκινήσετε με την τάση του “butter skin”

Φροντίδα του δέρματος

Η ιδέα είναι να χρησιμοποιήσετε εξαιρετικά ενυδατικά και καταπραϋντικά ενεργά συστατικά που δρουν μαζί για να ενισχύσουν τον φραγμό του δέρματος και να παρέχουν μια φυσικά φωτεινή και λεία εμφάνιση.

Μιλάμε για υαλουρονικό οξύ, φυσικά, αλλά και κεραμίδια, πεπτίδια, φυτικά βούτυρα και εκτοΐνη. Το Byoma και το The Inkey List το έπιασαν αμέσως. Ενώ η πρώτη εταιρεία οφείλει την επιτυχία της πάνω απ’ όλα στην πλούσια ενυδατική της κρέμα (συνδυασμός τρικεραμιδίων και μπακουχιόλης), της οποίας η υφή λιώνει κυριολεκτικά στο δέρμα χωρίς να αφήνει λιπαρά υπολείμματα, η δεύτερη μόλις κυκλοφόρησε έναν ορό με εκτοΐνη (και υαλουρονικό οξύ 4 διαφορετικών μοριακών βαρών), σχεδιασμένο να ενισχύει τον φραγμό του δέρματος σε μόλις 15 λεπτά. Ακολουθώντας αυτή την τάση, το προαναφερθέν Barrier Butter της Rhode ενυδατώνει έντονα την επιδερμίδα για 24 ώρες. Όπως συμβαίνει συχνά με προϊόντα από την αμερικανική μάρκα, αυτή η θεραπεία είναι εξαιρετικά ευχάριστη στην εφαρμογή και, πράγματι, απαλή σαν βούτυρο. Για να επιτύχουμε ένα εφέ «υγιεινής λάμψης» και μια λαμπερή επιδερμίδα, μπορούμε να επιλέξουμε το νέο λάδι προσώπου Ceramide Drops από την Dr. Barbara Stürm, ένα συμπύκνωμα από κεραμίδια, σκουαλένιο και λάδι jojoba. Μερικές σταγόνες είναι αρκετές για να ενισχύσουν την ενυδάτωση και τη φωτεινότητα του δέρματος.

Κάλυψη

Δουλεύουμε στο δέρμα με υφές χαμηλής κάλυψης, με την ιδέα να θολώνουμε τις ατέλειες για να ενισχύσουμε τη φυσική λάμψη του δέρματος. Για αυτό, η καλύτερη επιλογή είναι τα foundation για μακιγιάζ με stick, τα οποία είναι ελαφρώς κρεμώδη και γλιστρούν ομαλά στο δέρμα. Τα αγαπημένα μας, το Ilia’s Skin Rewind Complexion (γεμάτο με συστατικά περιποίησης δέρματος όπως κεραμίδια και πεπτίδια) και το Dior Forever Skin Perfect, το οποίο ήταν στη μόδα από τότε που το χρησιμοποίησε η Hailey Bieber σε ένα βίντεο του TikTok. Άλλες εξαιρετικές επιλογές είναι το Gucci’s Cushion Foundation και το Nars’ Light Reflecting Foundation, το οποίο ενισχύει το δέρμα χωρίς να το κρύβει.

Μάγουλα

Για άλλη μια φορά επικρατεί η διακριτικότητα, με κρεμ ρουζ που μπορούν να μαλακώσουν με ένα πινέλο (ή ακόμα και το δάχτυλό σας) για πιο διακριτικό τελείωμα. Ένα ασφαλές στοίχημα είναι το Beautiful Skin Island Glow Lip & Cheek της Charlotte Tilbury, που θα εφαρμοστεί ταυτόχρονα σε χείλη και ζυγωματικά. Επιλεγμένο στην απόχρωση Paradise Pink Glow, δίνει στο πρόσωπο νεανική φρεσκάδα, σαν να επιστρέφει από βόλτα σε εξωτερικούς χώρους. Για όσους θέλουν να δοκιμάσουν κάτι νέο, το Makeup by Mario, Soft Pop Plumping Blush Veil, είναι μια απόλαυση, με τα φωτεινά του χρώματα και την υφή του, πολύ εύκολο να το δουλέψεις.

Η makeup artist Natasha Denona, γνωστή για τις παλέτες με τις σκιές ματιών της, λάνσαρε ένα δίδυμο ρουζ κρέμας “cloud effect” (έτσι το περιγράφει) που αναμειγνύονται αμέσως στο δέρμα. Για μια ακόμα πιο φυσική εμφάνιση, η συλλογή Dreamphoria της Kiko Milano περιλαμβάνει ένα περίεργο μπλε ρουζ ραβδί που εκπλήσσει με την πρώτη ματιά: Αντιδρά στην πραγματικότητα με το pH της επιδερμίδας για να προσφέρει ένα χρώμα προσαρμοσμένο στον τόνο του δέρματός μας, με το οποίο δεν μπορούμε ποτέ να κάνουμε λάθος.

Χείλια

Καθώς η τάση του butter skin εστιάζει περισσότερο στην ανάδειξη της επιδερμίδας του ατόμου, τα χείλη είναι γυμνά, καλυμμένα με ματ χρωστικές. Τα βάλσαμα για τα χείλη προσφέρουν τις πιο ανακουφιστικές και διακριτικές φόρμουλες και ανάμεσα στις αγαπημένες μας είναι το Luxe Matte Lipstick της Bobbi Brown, στην απόχρωση Downtown, από τη συνεργασία της με τον Pac-Man. Το Absolu Rouge Intimatte της Lancôme, το Dramatique Mega Lip Pencil της Pat McGrath Labs και το Lip Suede Matte Lipstick της Westman Atelier είναι άλλες εξίσου αποτελεσματικές επιλογές.

Πηγή: Vogue España

Αν μέχρι τώρα οι ειδικοί εστίαζαν κυρίως στα τρόφιμα, αυτή η μελέτη ήθελε να εστιάσει την προσοχή στις επιπτώσεις που μπορεί να έχουν ορισμένα ποτά, όπως ο καφές, το αλκοόλ και τα ζαχαρούχα ποτά στη γήρανση του δέρματος του προσώπου.

Μια νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Cosmetic Dermatology, τονίζει πώς αυτό το ρόφημα μπορεί να είναι ένας ισχυρός σύμμαχος για την επιβράδυνση της γήρανσης του δέρματος. Αυτός είναι ακριβώς ο λόγος που ο καφές θεωρείται το τέλειο ρόφημα κατά της γήρανσης. Ανάμεσα στα κύρια ευρήματα, η μελέτη βρήκε την προστατευτική επίδραση του καφέ στο δέρμα του προσώπου: η κατανάλωσή του, μειώνει τον κίνδυνο γήρανσης του δέρματος.

Αυτό είναι ένα αποτέλεσμα που συμβάλλει στον εμπλουτισμό μιας επιστημονικής βιβλιογραφίας που τον είχε ήδη εκλέξει ως πραγματικό φίλο. Η αντιγηραντική του ισχύς ενεργοποιείται απευθείας από τον κόκκο: το εκχύλισμα πολτού καφέ μπορεί να βελτιώσει την υγρασία, τη φωτεινότητα, την ελαστικότητα, τη συνοχή και την περιεκτικότητα σε κολλαγόνο του δέρματος, το οποίο είναι απαραίτητο για να διατηρηθεί η επιδερμίδα νεανική και ελαστική.

Πολύτιμη πηγή φυσικών αντιοξειδωτικών

Επιπλέον, αυτό που κάνει τον καφέ αληθινό ελιξίριο ομορφιάς είναι οι αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, που τονίζονται περαιτέρω από το ψήσιμο που κάνει αυτό το ρόφημα τόσο χαρακτηριστικό. Η αξία του βασίζεται πάνω απ’ όλα στις πολυφαινόλες, φυσικά αντιοξειδωτικά των οποίων ο καφές, ειδικά ο εσπρέσο, είναι πολύτιμη πηγή: αυτά τα μόρια στην πραγματικότητα έχουν τη δύναμη να καθυστερούν την κυτταρική γήρανση και επομένως να μετριάζουν τη γήρανση του δέρματος του προσώπου καθώς εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες, μεταξύ των πρωταρχικών αιτιών του οξειδωτικού στρες που επηρεάζει έντονα τη γήρανση του δέρματος.

Συγκεκριμένα, το χλωρογενικό οξύ μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει το δέρμα του προσώπου νεότερο, καθώς προστατεύει από τις βλάβες στην υπεριώδη ακτινοβολία και μειώνει την υπερμελάγχρωση των κηλίδων από τον ήλιο.

Η καφεΐνη, από τα πιο γνωστά αντιγηραντικά ενεργά συστατικά

Το να πίνεις καφέ, εν ολίγοις, είναι μια καθημερινή ιεροτελεστία που, εκτός από το να σου δίνει ενέργεια και ενέργεια, μπορεί να βοηθήσει να διατηρήσεις το δέρμα του προσώπου σου νεανικό και υγιές. Την ευεργετική του δράση ενισχύει η καφεΐνη, ένα αλκαλοειδές που περιέχεται φυσικά στο φυτό και χρησιμοποιείται στη βιομηχανία καλλυντικών ως το κύριο συστατικό των αντιγηραντικών προϊόντων. Αυτό το ισχυρό ενεργό συστατικό, ακόμη και σε χαμηλές δόσεις, βοηθά στην αναστολή του οξειδωτικού στρες και ως εκ τούτου στην επιβράδυνση της γήρανσης του δέρματος, χάρη στη δράση του που προστατεύει τα χρωμοσώματα και τον κυτταρικό καθαρισμό.

Πηγή: Marie Claire

Παρόλο που πλέον κυκλοφορούν διάφορα εξειδικευμένα προϊόντα που εστιάζουν σε διαφορετικά σημεία, υπάρχουν φορές που βρίσκεσαι σε ώρα ανάγκης και χρειάζεσαι επειγόντως μία λύση. Και τα παρακάτω hacks υπόσχονται να σου τη δώσουν – άμεσα!

Φακελάκια τσαγιού για τα νύχια

Τα φακελάκια τσαγιού είναι το τέλειο DIY εργαλείο για τα σπασμένα νύχια πριν από την εφαρμογή τζελ ή βερνικιού. Κάλυψε το σπάσιμο με ένα μικρό κομμάτι από το σακουλάκι και χρησιμοποίησε ειδική κόλλα νυχιών για να το «στρώσεις». Πέρνα μια στρώση top coat σε ολόκληρο το νύχι. Στη συνέχεια, λίμαρε στο σχήμα της επιλογής σου, λειαίνοντας τις άκρες.

Γλυκερίνη και ροδόνερο για το τριχωτό της κεφαλής

Το καλά κρυμμένο μυστικό της γιαγιάς επιστρέφει ως εναλλακτική λύση στο υαλουρονικό οξύ (HA). Η γλυκερίνη προσελκύει αποτελεσματικά το νερό στο δέρμα, καθώς έχει μικρότερη μοριακή δομή από το HA, γεγονός που της επιτρέπει να διεισδύει βαθύτερα. Επιπλέον, το ροδόνερο είναι αντιφλεγμονώδες και καταπραϋντικό. Τα προϊόντα με γλυκερίνη και ροδόνερο θεωρούνται συνήθως ιδανικά για την περιποίηση του δέρματος, αλλά μπορούν να χρησιμοποιηθούν και ως ενυδατικά για το τριχωτό της κεφαλής μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Μπορείς να μεταφέρεις το προϊόν σε ένα μπουκάλι και να ψεκάσεις απευθείας το κεφάλι σου, αποτρέποντας με αυτόν τον τρόπο την ξηρότητα, ενώ παράλληλα, θα μειώσεις τους φραγμένους θύλακες, οι οποίοι εμποδίζουν την ανάπτυξη.

Κέτσαπ για τόνωση

Αν και δεν θα δεις ποτέ κέτσαπ σε κομμωτήριο, στο σπίτι θα μπορούσε άνετα να χρησιμοποιηθεί για να μειώσει τους πρασινωπούς τόνους στα μαλλιά, αλλά και να λειτουργήσει ως τονωτικό στα μαλλιά που έχουν υποστεί πολλή επεξεργασία. Ειδικά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, που πολλά ξανθά μαλλιά – μετά από ντεκαπάζ – δείχνουν, μετά το κολύμπι, κάπως «πρασινωπά», η λύση της κέτσαπ είναι και οικονομική και άμεση.

Η κόκκινη χρωστική αντισταθμίζει τους πράσινους τόνους, ενώ η οξύτητα βοηθά στην εξισορρόπηση του χρώματος. Η εφαρμογή πρέπει να γίνεται σε στεγνά μαλλιά (μόνο στις πράσινες περιοχές). Άφησέ την για 10-20 λεπτά και, στη συνέχεια, λούσου κανονικά.

Λιπαντικό ως τζελ μαλλιών

Η χρήση λιπαντικού για ένα high-fashion wet-look χτένισμα είναι ένα από τα πιο περίεργα μυστικά των κομμωτών. Διάφοροι στιλίστες, μάλιστα, το χρησιμοποιούν συχνά σε celebrities πριν βγουν στο κόκκινο χαλί. Το λιπαντικό με βάση το νερό ή τη σιλικόνη θα διατηρήσει το σχήμα, ενώ θα κάνει τα μαλλιά να φαίνονται βρεγμένα – αν και θα χρειαστεί πολύ περισσότερο ξέπλυμα μετά.

Lip balm για ατίθασα φρύδια

Χρησιμοποίησε το αγαπημένο σου lip balm για να τιθασεύσεις τα φρύδια σου και να ελέγξεις το φριζάρισμα των μαλλιών, ιδιαίτερα στο μπροστινό μέρος. Εκτός από εξαιρετική ενυδάτωση, διατηρεί τα φρύδια τακτοποιημένα και τα μαλλιά λεία καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Κρέμα για τις θηλές στα χείλη

Οι κρέμες λανολίνης είναι εξαιρετικά ενυδατικές όχι μόνο για τις ταλαιπωρημένες θηλές αλλά και για τα χείλη, ενώ χαρίζουν ένα γυάλινο φινίρισμα, χωρίς να κολλάνε. Είναι κατάλληλες για χρήση όλο τον χρόνο – και ιδιαίτερα τον χειμώνα, όταν τα χείλη σκάνε πιο εύκολα.

Ένα κουτάλι για την ανακούφιση του λαιμού και των ώμων

Ένα κουτάλι μπορεί να φανεί εξαιρετικά χρήσιμο – εκτός από τη σούπα – και για να κάνεις μασάζ στο πρόσωπο, τον αυχένα και τους ώμους. Το συγκεκριμένο “go-to hack” είναι ιδανικό για τα ταξίδια, καθώς μπορεί να ανακουφίσει από το σφίξιμο των μυών, βοηθά στην αποφόρτιση αλλά κάνει και ένα φυσικό lifting στο πρόσωπο. Πριν ξεκινήσεις, άπλωσε μερικές σταγόνες λάδι προσώπου στο δέρμα σου.

Λάδι για αφαίρεση μακιγιάζ

Αν ταξιδεύεις και διαπιστώσεις πως δεν έχεις πάρει μαζί σου καθαριστικό προσώπου, μην μπεις στη διαδικασία να αγοράσεις – και σίγουρα μην χρησιμοποιήσεις το σαπούνι χεριών ή το σαμπουάν. Ζήτα από το προσωπικό του ξενοδοχείου λίγο ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας. Θα αφαιρέσεις εύκολα ακόμα και το πιο επίμονο μακιγιάζ. Ιδανικά, ζέστανε πρώτα λίγες σταγόνες μέσα στα χέρια σου και κάνε μασάζ στο πρόσωπό σου. Σε περίπτωση που το δέρμα σου είναι επιρρεπές σε ακμή, φρόντισε να το ξεπλύνεις καλά. Μπορείς επίσης να χρησιμοποιήσεις το λάδι για να ενυδατώσεις τα πετσάκια και τις ξηρές άκρες των μαλλιών σου.

Πηγή: Pride.gr / Guardian

Παρόλο που οι ειδικοί γνώριζαν πως οι επικίνδυνες τοξικές χημικές ουσίες απορροφώνται μέσω του δέρματος, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μπέρμιγχαμ λένε ότι χρησιμοποίησαν εργαστηριακά καλλιεργημένο ιστό που μιμείται το ανθρώπινο δέρμα για να προσδιορίσουν τι ποσοστό των ενώσεων αυτών μπορεί να απορροφηθεί. Η μελέτη δείχνει ότι «η απορρόφηση μέσω του δέρματος θα μπορούσε να είναι μια σημαντική πηγή έκθεσης σε αυτές τις επιβλαβείς χημικές ουσίες», λέει ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Oddný Ragnarsdóttir.

Τι είναι οι PFAS

Οι PFAS είναι μία κατηγορία περίπου 16.000 ενώσεων που χρησιμοποιούνται για να κάνουν τα προϊόντα ανθεκτικά στο νερό, τους λεκέδες και τη θερμότητα και ονομάζονται «αιώνιες χημικές ουσίες», καθώς δεν διασπώνται φυσικά. Οι χημικές ουσίες συνδέονται με καρκίνο, γενετικές ανωμαλίες, ηπατικές παθήσεις, παθήσεις του θυρεοειδούς αδένα, μείωση του αριθμού των σπερματοζωαρίων και μια σειρά άλλων σοβαρών προβλημάτων υγείας.

Οι άνθρωποι εκτίθενται σε αυτές συνήθως μέσω του νερού και της διατροφής, αλλά οι ερευνητές, τα τελευταία χρόνια, εξετάζουν όλο και περισσότερο τις περιπτώσεις να απορροφώνται με την εισπνοή και μέσω του δέρματος. Η τελευταία αυτή περίπτωση είναι ιδιαίτερα ανησυχητική λόγω του μεγάλου φάσματος προϊόντων που περιέχουν PFAS και έρχονται σε επαφή με το δέρμα, όπως επίδεσμοι, αδιάβροχα ρούχα, μακιγιάζ, προϊόντα προσωπικής φροντίδας, ταπετσαρίες, βρεφικά προϊόντα – ακόμα και χορδές κιθάρας.

Λιγότερη τοξικότητα, μεγαλύτερη απορρόφηση

Οι επιστήμονες εφάρμοσαν δείγματα 17 διαφορετικών ενώσεων PFAS σε τρισδιάστατο μοντέλο ιστού και μπόρεσαν να μετρήσουν το ποσοστό των χημικών ουσιών που απορροφήθηκαν. Το δέρμα απορρόφησε «σημαντικές ποσότητες» από 15 PFAS, συμπεριλαμβανομένου του 13,5% του υπερφθορο-οκτανοϊκό οξέως (perfluorooctanoic acid, PFOA), ενός από τα πιο τοξικά και κοινά είδη της χημικής ουσίας.

«Αυτό είναι σημαντικό επειδή βλέπουμε μία στροφή της βιομηχανίας προς χημικές ουσίες που πιστεύεται ότι είναι λιγότερο τοξικές – ωστόσο το αντιστάθμισμα μπορεί να είναι ότι απορροφούμε περισσότερες από αυτές, οπότε πρέπει να γνωρίζουμε περισσότερα για τους σχετικούς κινδύνους», αναφέρει ο συν-συγγραφέας της μελέτης Stuart Harrad.

Πηγή: Pride.gr / Guardian

Ας δούμε τη ρουτίνα της Jennifer Lopez κι ας αποφασίσουμε.

Δέρμα

Εκτός από τη χρήση προϊόντων περιποίησης δέρματος από την εταιρεία της J Lo Beauty, η οποία περιλαμβάνει τα πάντα, από μάσκες προσώπου μέχρι καθαριστικά σε τζελ, η Lopez απολαμβάνει επίσης μια περιποίηση προσώπου με τον Toska Husted. Με έδρα το Charlotte της Βόρειας Καρολίνας, ο Husted (που συνεργάζεται με όλους, από την Kim Kardashian μέχρι την Jennifer Aniston) εφαρμόζει κάθε είδους τεχνικές, από μασάζ προσώπου έως θεραπεία φωτός και μικρορεύματα, παράλληλα με προϊόντα περιποίησης δέρματος.

Τα φρύδια

Πίσω από τα φρύδια πολλών από τις πιο διάσημες γυναίκες στον κόσμο βρίσκεται η Anastasia Soare, ιδρύτρια του Anastasia Beverly Hills. Η βασίλισσα του δυναμικού φρυδιού του Χόλιγουντ, η Soare πιστεύει ότι ένα επαγγελματικό σχήμα μπορεί να κάνει περισσότερα για το πρόσωπο από πολλές ενέσιμες θεραπείες. Πολύ συχνά λέει πως ένα καλοσχηματισμένο φρύδι είναι σαν ένα μίνι λίφτινγκ προσώπου, επειδή ανασηκώνει τα χαρακτηριστικά σας – δεν υπάρχει αμφιβολία γι ‘αυτό. Σύμφωνα με την αισθητικό, όλες οι άλλες ενέσιμες θεραπείες είναι καλές, αλλά τα φρύδια είναι το πιο σημαντικό.

Μαλλιά

Ποιος είναι πίσω από αυτά τα λαμπερά, ογκώδη μαλλιά που κάνει τόσο καλά η Lopez; Ο βρετανός κομμωτής, Chris Appleton, είναι τακτικά ο άντρας πίσω από αυτό, φτιάχνοντας αμέτρητες εμφανίσεις στα ξανθά μαλλιά της. Από ρετρό ψηλές αλογοουρές μέχρι μακριά, χαλαρές μπούκλες, ο Appleton είναι ο βασιλιάς του σόου.

Σώμα

Να μιλήσουμε για τους κοιλιακούς Tα πόδια; Tα χέρια; Η γυναίκα που τη βοηθά να αποκτήσει τόσο εκπληκτική φόρμα είναιΗ Tracy Anderson, η οποία είναι επίσης η personal trainer της Gwyneth Paltrow, της Victoria Beckham και της Madonna. Η μέθοδος Tracy Anderson έχει σχεδιαστεί για να δουλεύει τους μικρότερους μύες του σώματος για να βοηθήσει στη δημιουργία ευκρίνειας και τόνου ενώ ενισχύεται. «Είναι δικαίωμα του σώματός σας να ασκείται», έχει πει σε συνέντευξή της.

Σίγουρα η ομορφιά θέλει κόπο, προσπάθεια και χρήματα, αλλά το συναίσθημα να αισθάνεσαι καλά με εσένα είναι πιο σημαντικό από όλα. Αυτό μας δείχνει και η star που λάμπει σε κάθε της εμφάνιση και μοιράζεται καθημερινά με τους θαυμαστές της μέσω του προσωπικού της λογαριασμού στο Instagram τη ρουτίνα ομορφιάς που ακολουθεί.

Με πληροφορίες από τη Vogue.

Ρυζόνερο για λεύκανση δέρματος

Πολλές ιστοσελίδες συνιστούν τη χρήση ρυζόνερου για να φωτίσει το δέρμα ή να μειώσει τις σκούρες κηλίδες. Στην πραγματικότητα, πολλά εμπορικά προϊόντα – ανάμεσά τους σαπούνια, τόνερ και κρέμες – περιέχουν ρύζι.

Μερικοί άνθρωποι ορκίζονται στη λεύκανση του δέρματος με τη βοήθεια του ρυζόνερου. Ωστόσο, αν και ορισμένες από τις χημικές ουσίες σε αυτό είναι γνωστό ότι ελαφρύνουν τη χρωστική ουσία, δεν υπάρχουν στοιχεία για το πόσο αποτελεσματικό είναι.

Ρυζόνερο για το πρόσωπο

Μια μελέτη του 2013 έδειξε ότι το κρασί από ρύζι μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της βλάβης του δέρματος από τον ήλιο. Το κρασί από ρύζι αυξάνει το κολλαγόνο στο δέρμα, το οποίο διατηρεί το δέρμα σας ελαστικό και βοηθά στην πρόληψη των ρυτίδων. Φαίνεται επίσης να έχει και φυσικές αντηλιακές ιδιότητες. Άλλες μελέτες δείχνουν ισχυρά στοιχεία για τα οφέλη αντιγήρανσης του ζυμωμένου ρυζιού λόγω των αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων.

Ξηρό δέρμα

Το νερό ρυζιού είναι γνωστό ότι βοηθά στην αντιμετώπιση του ερεθισμού του δέρματος που προκαλείται από το θειικό νάτριο δάφνης (SLS), ένα συστατικό που βρίσκεται σε πολλά προϊόντα προσωπικής φροντίδας. Ανέκδοτα στοιχεία έχουν δείξει ότι η χρήση ρυζιού δύο φορές την ημέρα βοηθά το δέρμα που έχει στεγνώσει εξαιτίας αυτού του συστατικού.

Κατεστραμμένα μαλλιά

Τα μαλλιά που έχουν γκριζάρει μπορούν να βοηθηθούν από την ινοσιτόλη, μια χημική ουσία στο νερό του ρυζιού. Βοηθά στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων μαλλιών από μέσα προς τα έξω, συμπεριλαμβανομένων των σπασμένων άκρων.

Έκζεμα, ακμή, εξανθήματα και φλεγμονές

Πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι η τοπική εφαρμογή ρυζιού μπορεί να καταπραΰνει το δέρμα, να καθαρίσει τις κηλίδες που προκαλούνται από δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα και να το βοηθήσει να επουλωθεί. Με βάση όσα γνωρίζουμε για τις ιδιότητες του ρυζιού, υπάρχει λόγος να πιστεύουμε ότι ορισμένοι από αυτούς τους ισχυρισμούς είναι αληθινοί. Ωστόσο, εξακολουθούν να λείπουν βασικά επιστημονικά στοιχεία.

Προστασία από τον ήλιο

Οι χημικές ουσίες που περιέχονται στο ρύζι έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στην προστασία του δέρματος από τις ακτίνες του ήλιου. Μια μελέτη του 2016 έδειξε ότι ήταν ένα αποτελεσματικό αντηλιακό όταν συνδυαζόταν με άλλα φυτικά εκχυλίσματα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το ρυζόνερο στο πρόσωπο;

Υπάρχουν αρκετοί διαφορετικοί τρόποι παρασκευής ρυζόνερου. Όλα απαιτούν σχολαστικό ξέπλυμα του ρυζιού πριν το χρησιμοποιήσετε και οι περισσότεροι λένε ότι το είδος του ρυζιού δεν έχει σημασία.

Βρασμένο ρυζόνερο

Ξεπλένουμε καλά το ρύζι και το στραγγίζουμε. Χρησιμοποιήστε περίπου τέσσερις φορές περισσότερο νερό από το ρύζι. Ανακατεύουμε το ρύζι και το νερό και τα αφήνουμε να βράσουν. Το αποσύρουμε από τη φωτιά. Πάρτε ένα κουτάλι και πιέστε το ρύζι για να απελευθερωθούν οι χρήσιμες χημικές ουσίες, στραγγίστε το ρύζι με ένα κόσκινο και βάλτε το νερό στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο για έως και μια εβδομάδα. Αραιώστε με απλό νερό πριν τη χρήση.

Μούλιασμα ρυζόνερου

Μπορείτε επίσης να φτιάξετε ρυζόνερο μουλιάζοντας το ρύζι σε νερό. Ακολουθήστε την ίδια διαδικασία όπως παραπάνω, αλλά αντί να βράσετε το ρύζι και το νερό, αφήστε το να μουλιάσει για τουλάχιστον 30 λεπτά πριν πιέσετε το ρύζι και το στραγγίσετε από το κόσκινο. Τέλος, βάζουμε το ρυζόνερο στο ψυγείο.

Χρήσεις για ρυζόνερο

Το ρυζόνερο μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα ή στα μαλλιά. Μπορείτε να πειραματιστείτε προσθέτοντας άρωμα ή άλλα φυσικά συστατικά για να το προσαρμόσετε. Θα πρέπει πρώτα να το αραιώσετε με σκέτο νερό εάν το έχετε βράσει.

Θεραπεία για τα μαλλιά

Δοκιμάστε να προσθέσετε λίγο αιθέριο έλαιο για να δώσετε στο σπιτικό σας ρυζόνερο ένα ευχάριστο άρωμα. Απλώστε το ρυζόνερο στα μαλλιά σας από τις ρίζες μέχρι τις άκρες και αφήστε να δράσει για τουλάχιστον 10 λεπτά. Ξεπλύνετε καλά.

Σαμπουάν

Για να φτιάξετε σαμπουάν, προσθέστε λίγο υγρό σαπούνι Καστίλλης σε ρύζι που έχει υποστεί ζύμωση, αλόη, τσάι χαμομηλιού ή μια μικρή ποσότητα αιθέριου ελαίου της επιλογής σας.

Καθαριστικό και τονωτικό προσώπου

Βάλτε μια μικρή ποσότητα ρυζόνερου σε ένα βαμβάκι και απλώστε απαλά στο πρόσωπο και το λαιμό σας ως τονωτικό. Συνεχίστε κάνοντας μασάζ στο δέρμα σας. Ξεπλύνετε εάν θέλετε. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε μια μάσκα προσώπου με ένα χοντρό φύλλο χαρτιού.

Μούλιασμα στο μπάνιο

Τρίψτε λίγο φυσικό σαπούνι και προσθέστε το, μαζί με λίγη βιταμίνη Ε, στο ρυζόνερο για ένα χαλαρωτικό μπάνιο.

Απολέπιση σώματος

Προσθέστε λίγο θαλασσινό αλάτι, λίγο αιθέριο έλαιο και εσπεριδοειδή για να φτιάξετε ένα φυσικό απολεπιστικό. Τρίψτε και ξεπλύνετε.

Αντηλιακό

Η αγορά αντηλιακών που περιέχουν εκχυλίσματα ρυζιού μπορεί να βελτιώσει την προστασία από τις ακτίνες του ήλιου. Τα αντηλιακά που περιείχαν εκχυλίσματα πίτουρου ρυζιού, μαζί με άλλα φυτικά εκχυλίσματα, έδειξαν βελτιωμένη προστασία από τις ακτίνες UVA/UVB.

Το ρυζόνερο λοιπόν, είναι πολύ δημοφιλές αυτή τη στιγμή. Αν και δεν έχουν αποδειχθεί όλοι οι ισχυρισμοί για το πώς μπορεί να βοηθήσει το δέρμα και τα μαλλιά σας, υπάρχουν ενδείξεις ότι βοηθά ορισμένους τύπους δερματικών προβλημάτων, όπως η βλάβη από τον ήλιο και η φυσική γήρανση. Επίσης επανορθώνει τα ταλαιπωρημένα μαλλιά.

Αν και δεν συνιστάται να πίνετε πολύ νερό ρυζιού λόγω της πιθανής περιεκτικότητάς του σε αρσενικό, η εφαρμογή του στο δέρμα και τα μαλλιά σας μπορεί να αποφέρει θετικά οφέλη. Μιλήστε πρώτα με έναν δερματολόγο πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία δέρματος.

Με πληροφορίες από το Healthline.