Πρόκειται για μια πρωτοβουλία της Πρέσβεως Ψυχικής Υγείας, Τατιάνας Μπλάτνικ και της Breathe Hellas, που καλεί τους αθλητές να γίνουν πρότυπα υπέρ της ψυχικής υγείας, εξαλείφοντας το στίγμα, προωθώντας τον ανοιχτό διάλογο και ενθαρρύνοντας παράλληλα τους νέους να μοιραστούν τη δική τους ιστορία.

Τα μηνύματα που συνοδεύουν τα 27 πορτραίτα αθλητών και προπονητών

«Πίστεψε», «Να τολμάς», «Αγάπα το όνειρό σου», «Η ψυχική υγεία είναι θέμα προόδου, όχι τελειότητας», «Κάνε ένα δώρο στον εαυτό σου, εμπιστεύσου τον», «Το καλύτερο μετάλλιο που μπορείς να κερδίσεις είναι η εσωτερική σου ισορροπία». Αυτά είναι μερικά από τα μηνύματα που συνοδεύουν τα πορτραίτα και καταγράφηκαν από τους ίδιους τους αθλητές και προπονητές που απεικονίζονται.

Πολλοί από τους συμμετέχοντες της καμπάνιας είναι μέλη της Ελληνικής Ολυμπιακής Ομάδας που ταξίδεψε στο Παρίσι για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2024. Η πλήρης λίστα περιλαμβάνει τους: Αλέξανδρο Γκιννή, Αιμιλία Εφραίμογλου, Αλεξάνδρα Εφραίμογλου, Αλέξη Παππά, Άννη Πανταζή, Αντώνη Τσαπατάκη, Ντέμη Νικολαΐδη, Δημήτρη Ιτούδη, Δώρα Γκουντούρα, Ελευθερία Πλευρίτου, Ευαγγελία Πλατανιώτη, Εβίνα Μάλτση, Γιώργο Πρίντεζη, Ιωάννη Μπουρούση, Ιωάννη Φουντούλη, Κλέλια Πανταζή, Λευτέρη Πετρούνια, Μαργαρίτα Πλευρίτου, Μαρία Πολύζου, Νικολέτα Κυριακοπούλου, Νόρα Δράκου, Πάτρικ Μουράτογλου, Πολυχρόνη Τζωρτζάκη, Στέλιο Μαλακόπουλο, Τάκη Ξουρή, Θοδωρή Ιακωβίδη, Βασιλική Μιλλούση και Βασιλική Πλευρίτου.

Μέσα από προσωπικές συνεντεύξεις τους, τον Μάιο του 2024, μοιράστηκαν τις ιστορίες τους, τους θριάμβους, τις προκλήσεις και τις απογοητεύσεις. Μίλησαν για σημαντικές στιγμές που τους καθόρισαν, μοιράστηκαν τα δυνατά σημεία, αλλά και τις αδυναμίες τους, και περιέγραψαν τις στρατηγικές που χρησιμοποιούν για καλή ψυχική υγεία παράλληλα με τη σωματική τους άσκηση. Με την εκπαίδευση τόσο του σώματος όσο και του νου τους, οι αθλητές αποδεικνύουν τη δύναμη και την ανθεκτικότητά τους.

Γιορτάζουμε την νίκη ενάντια στις αντιξοότητες

Η ιδρύτρια της Breathe Hellas Τατιάνα Μπλάτνικ υποστηρίζει: «Καθώς η Ελλάδα συμμετέχει στους Θερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες του 2024, αυτή είναι μια κορυφαία στιγμή για να υποστηρίξουμε τους ήρωες του ελληνικού αθλητισμού και να γιορτάσουμε την νίκη ενάντια στις αντιξοότητες. Η ελπίδα μας είναι ότι, με τον ίδιο τρόπο που η Ολυμπιακή δάδα περνά από αθλητή σε αθλητή, η εκστρατεία μας θα εμπνεύσει ακόμα περισσότερους ανθρώπους και κοινωνικές ομάδες να συμμετάσχουν στην προσπάθειά μας υπέρ της ψυχικής υγείας και της εξάλειψης του στίγματος. Είναι μια ανοιχτή πρόσκληση σε αθλητές να ενταχθούν στο έργο μας, ξεκινώντας από την Ελλάδα».

Η καμπάνια «The Uniform of Hope» της Breathe Hellas συνεχίζει να αφήνει το αποτύπωμά της. Μεταξύ των δράσεών της, είναι η συνεργασία με τη Mantility για την δημιουργία του “Scarf of Hope”. Το signature αυτό «Μαντήλι Ελπίδας» αντλεί έμπνευση από τα μηνύματα, που μοιράστηκαν οι κορυφαίοι Έλληνες αθλητές και Ολυμπιονίκες. Σε συνεργασία με την Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή, το μαντήλι αυτό δωρίστηκε στους Έλληνες αθλητές, που συμμετείχαν στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού 2024, υπογραμμίζοντας τη σημασία της ψυχικής υγείας και της αλληλεγγύης.

Κι αυτή είναι μόνο η αρχή. Μέσα στο επόμενο χρονικό διάστημα, η καμπάνια θα φιλοξενηθεί σταδιακά σε διάφορους ανοιχτούς και δημόσιους χώρους σε όλη την Ελλάδα, ενώ το υλικό είναι ήδη διαθέσιμο και στο διαδίκτυο, με στόχο να δημιουργήσει μια βιωματική εμπειρία που είναι παράλληλα προσιτή, ουσιαστική και ενδιαφέρουσα.

Ζεστά και άθλια

«Μπορεί να είναι πολύ ζεστά και άθλια (στο Παρίσι), όπως ήταν στο Τόκιο κατά τους τελευταίους Ολυμπιακούς Αγώνες», είπε στο Reuters ο Κρεγκ Χέλερ, καθηγητής βιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ που ειδικεύεται στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος. «Κι αυτή η αύξηση της θερμοκρασίας του περιβάλλοντος έχει πολλές επιπτώσεις στην απόδοση».

Το Πανεπιστήμιο Στάνφορντ, στην περιοχή Μπέι της Καλιφόρνια, είναι γνωστό για τους Ολυμπιακούς αθλητές με τουλάχιστον ένα μετάλλιο σε κάθε Αγώνα από το 1912 να συνδέεται με τη σχολή. Αθλητές που συνδέονται με το Στάνφορντ κέρδισαν 26 μετάλλια στο Τόκιο και 27 στο Ρίο το 2016.

Οι ερευνητές του πανεπιστημίου, όπως ο Χέλερ, είχαν την ευκαιρία να μελετήσουν τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος και η εγγύτητα στη Silicon Valley επέτρεψε στην τεχνολογία να μπει στον αγωνιστικό χώρο.

Ψύξη αίματος

Ο Χέλερ εφηύρε από κοινού το CoolMitt, μια συσκευή που φοριέται σαν γάντι στο χέρι και βοηθά στην εξαγωγή θερμότητας, ενώ ψύχεται το αίμα που κυκλοφορεί πίσω στην καρδιά και στους μύες του αθλητή. Έχει σχεδιαστεί για χρήση, κατά τη διάρκεια των τάιμ άουτ σε παιχνίδια, μεταξύ των σετ και των επαναλήψεων στο γυμναστήριο ή για οποιοδήποτε σύντομο διάλειμμα στην προπόνηση ή τον αγώνα. «Αν αφαιρέσετε τη θερμότητα από τον πυρήνα του σώματος, αυτό εμποδίζει τη συσσώρευση θερμότητας στους ενεργούς μύες και αυτοί συνεχίζουν να εργάζονται», εξήγησε ο Χέλερ. «Επομένως, αυτό που κάνει το CoolMitt είναι να αποτρέπει την υπερθερμία, την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος σε επικίνδυνο επίπεδο».

Το CoolMitt, το οποίο έχει χρησιμοποιηθεί από την ομάδα πάλης των ΗΠΑ και τον Αμερικανό ξιφομάχο Άλεξ ΜΑσιάλας, στοχεύει τις λείες επιφάνειες του δέρματος, δηλαδή τα μη τριχωτά μέρη του σώματος που «περιέχουν εξειδικευμένες αγγειακές δομές που διευκολύνουν την απώλεια θερμότητας», σύμφωνα με μια μελέτη. Μόλις μπει στο γάντι, η παλάμη στηρίζεται σε ένα μαξιλαράκι με διάχυση νερού που έχει ρυθμιστεί στους 10 έως 12 βαθμούς Κελσίου. Το επίθεμα αντλεί τη θερμότητα ενώ ψύχει το αίμα του αθλητή πριν φτάσει στο επίπεδο αγγειοσυστολής, επιβραδύνοντας τη ροή του αίματος.

Η υπερθέρμανση στερεί επιδόσεις

Ο Τάιλερ Φρίντριχ, αναπληρωτής διευθυντής στίβου για εφαρμοσμένες επιδόσεις στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ, συνεργάζεται με αθλητές στην πανεπιστημιούπολη, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων που πήγαν στο Τόκιο και είναι πιθανό να πάνε στο Παρίσι, σε προγράμματα ενδυνάμωσης και προετοιμασίας.

«Γνωρίζουμε ότι αν υπερθερμανθούμε, δεν θα αποδίδουμε στο επίπεδο που θέλουμε ή που θα έπρεπε. Και έτσι η ρύθμιση της θερμότητας και η ρύθμιση της θερμοκρασίας του πυρήνα σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι κρίσιμη και ζωτικής σημασίας για την απόδοση σε υψηλό επίπεδο», δήλωσε ο Φρίντριχ στο Reuuters. Είπε ότι τα μπάνια με πάγο και οι κρύες πετσέτες χρησιμοποιούνται συχνά από αθλητές, αλλά δεν είναι απαραίτητα αποτελεσματικά. Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητα των πρακτικών εμβάπτισης σε κρύο νερό. Ο Φρίντριχ είπε ότι το CoolMitt είχε κάνει τη διαφορά.

«Αυτοί (οι αθλητές) παρατηρούν τον εαυτό τους να νιώθει ότι στο τέλος του παιχνιδιού έχουν ακόμη ενέργεια», είπε.

Πηγή: in.gr