Ο 39χρονος Dasol Song, επικεφαλής ερευνητικής ομάδας στο Kolmar UV Tech Innovation Laboratory, περιγράφει τη φιλοσοφία τους με μία μόνο φράση:

«Ένας ερευνητής δεν είναι ποτέ πραγματικά ικανοποιημένος.»

Αυτή ακριβώς η διαρκής αναζήτηση της βελτίωσης είναι που έχει φέρει τη Νότια Κορέα στην πρωτοπορία της τεχνολογίας αντηλιακής προστασίας.

Το K-beauty αλλάζει τους κανόνες

Η Kolmar αποτελεί έναν από τους μεγαλύτερους κατασκευαστές καλλυντικών στον κόσμο, αναπτύσσοντας προϊόντα για πολλές διεθνείς εταιρείες. Περίπου 70 επιστήμονες εργάζονται αποκλειστικά πάνω σε νέες τεχνολογίες προστασίας από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Ο στόχος, όμως, δεν περιορίζεται πλέον στην αποτροπή του ηλιακού εγκαύματος.

«Το μέλλον βρίσκεται στην εξατομίκευση», εξηγεί ο Song. «Κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικό τύπο δέρματος, διαφορετικές καθημερινές συνήθειες και ζει κάτω από διαφορετικές περιβαλλοντικές συνθήκες.»

Το αντηλιακό του μέλλοντος δεν προστατεύει μόνο από τον ήλιο

Τα τελευταία 15 έως 20 χρόνια η τεχνολογία των αντηλιακών έχει εξελιχθεί θεαματικά, κυρίως στην Ευρώπη και την Ανατολική Ασία. Τα νέα φίλτρα UV προσφέρουν μεγαλύτερη διάρκεια προστασίας, καλύτερη κάλυψη απέναντι στην ακτινοβολία και πολύ πιο ευχάριστη αίσθηση στο δέρμα.

Η Νότια Κορέα ξεχωρίζει επειδή συνδυάζει την αντηλιακή προστασία με δραστικά συστατικά περιποίησης, όπως:

• νιασιναμίδη,
• Centella asiatica (cica),
• ενυδατικούς παράγοντες,
• συστατικά που ενισχύουν τον δερματικό φραγμό,
• αντιφλεγμονώδεις ενώσεις.

Έτσι, το αντηλιακό μετατρέπεται σταδιακά από ένα εποχικό προϊόν σε καθημερινό καλλυντικό περιποίησης.

Η επόμενη μεγάλη πρόκληση

Οι επιστήμονες δεν περιορίζονται πλέον στην προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Ήδη αναπτύσσονται προϊόντα που μπορούν να:

• προστατεύουν από τη ρύπανση,
• υποστηρίζουν το μικροβίωμα του δέρματος,
• μειώνουν τη θερμοκρασία της επιδερμίδας,
• είναι ασφαλέστερα για τα θαλάσσια οικοσυστήματα και τους κοραλλιογενείς υφάλους.

Όπως εξηγεί η καθηγήτρια Chohi Park του Sungshin Women’s University, το αντηλιακό του μέλλοντος θα λειτουργεί ως μια ολοκληρωμένη ασπίδα απέναντι σε πολλαπλούς περιβαλλοντικούς κινδύνους και όχι μόνο στην ακτινοβολία UVA και UVB.

Αντηλιακά που… προσαρμόζονται στις συνθήκες

Στα εργαστήρια της Kolmar δοκιμάζονται ήδη τεχνολογίες που μέχρι πρόσφατα έμοιαζαν με επιστημονική φαντασία.

Η εταιρεία ανέπτυξε πρόσφατα ειδικό αντηλιακό για το τριχωτό της κεφαλής, ενώ παράλληλα δημιουργεί νέα πρωτόκολλα ώστε να αξιολογείται η προστασία που προσφέρουν τα προϊόντα ακόμη και στα μαλλιά.

Ταυτόχρονα, οι ερευνητές εξελίσσουν μια τεχνολογία «οπτικής διάθλασης», η οποία δημιουργεί ένα διαφανές προστατευτικό φιλμ που εκτρέπει μέρος της υπεριώδους ακτινοβολίας πριν αυτή φτάσει στο δέρμα.

Ο επόμενος στόχος είναι ακόμη πιο φιλόδοξος: τα λεγόμενα έξυπνα αντηλιακά, τα οποία θα μπορούν να προσαρμόζουν τη δράση τους ανάλογα με:

• την ένταση της ηλιακής ακτινοβολίας,
• τη θερμοκρασία του δέρματος,
• τα επίπεδα υγρασίας.
• Γιατί τα κορεατικά αντηλιακά έγιναν παγκόσμια τάση

Στη Νότια Κορέα, η χρήση αντηλιακού αποτελεί μέρος της καθημερινής ρουτίνας περιποίησης και όχι κάτι που αφορά μόνο την παραλία ή τις διακοπές.

Η καθημερινή εφαρμογή συνδέεται τόσο με την πρόληψη της φωτογήρανσης όσο και με την αισθητική κουλτούρα της χώρας.

Αντίθετα, στις ΗΠΑ μόλις το 13% των πολιτών δηλώνει ότι χρησιμοποιεί αντηλιακό κάθε μέρα.

Σύμφωνα με τον Sungil Park του Amorepacific Research & Innovation Center, ένας από τους λόγους είναι ότι τα κορεατικά προϊόντα έχουν καταφέρει να αλλάξουν εντελώς την εμπειρία χρήσης.

«Τα παραδοσιακά αντηλιακά θεωρούνταν βαριά και άφηναν λευκά σημάδια. Τα κορεατικά προϊόντα απέδειξαν ότι μπορείς να έχεις υψηλή προστασία χωρίς να θυσιάζεις την αίσθηση ή την εμφάνιση του δέρματος», σημειώνει.

Γιατί οι ΗΠΑ καθυστέρησαν

Ένας από τους βασικούς λόγους που οι ΗΠΑ έχουν μείνει πίσω αφορά το ρυθμιστικό πλαίσιο.

Η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) αντιμετωπίζει τα αντηλιακά ως φάρμακα και μέχρι πρόσφατα είχε εγκρίνει μόλις 17 φίλτρα UV, όταν στην Ευρώπη και τη Νότια Κορέα χρησιμοποιούνται περισσότερα από 30.

Επιστήμονες υποστηρίζουν ότι οι διαδικασίες έγκρισης παραμένουν ιδιαίτερα αργές, γεγονός που δυσκολεύει την είσοδο νέων τεχνολογιών στην αμερικανική αγορά.

Παρότι υπάρχουν μελέτες που εξετάζουν την απορρόφηση ορισμένων συστατικών από τον οργανισμό, οι περισσότεροι δερματολόγοι συμφωνούν ότι τα αποδεδειγμένα οφέλη της καθημερινής αντηλιακής προστασίας υπερτερούν κατά πολύ των πιθανών κινδύνων.

Μάλιστα, τον Ιούνιο ο FDA ενέκρινε, έπειτα από δεκαετίες, ένα νέο φίλτρο UV, το bemotrizinol (BEMT), το οποίο χρησιμοποιείται ήδη εδώ και χρόνια στην Ευρώπη και την Ασία.

Το μέλλον βρίσκεται στην εξατομίκευση

Η Kolmar σχεδιάζει μέσα στα επόμενα χρόνια να παρουσιάσει αντηλιακά βασισμένα στο γενετικό προφίλ του χρήστη, αλλά και προϊόντα που θα συνεργάζονται με το μικροβίωμα του δέρματος.

Στόχος είναι η ανάπτυξη νέων συνθέσεων σε χρόνο-ρεκόρ, μέσα σε μόλις τρεις έως τέσσερις μήνες.

Όπως λέει ο Song, το αντηλιακό δεν θεωρείται πλέον προϊόν που χρησιμοποιείται μόνο στις διακοπές.

«Κάποτε το αντηλιακό ήταν συνώνυμο της παραλίας. Σήμερα αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής φροντίδας και προσωπικής προστασίας. Και η Κορέα συνέβαλε όσο λίγες χώρες σε αυτή την αλλαγή.»

Οι χημικές αυτές ενώσεις χαρακτηρίζονται ως ψευδο-επίμονοι ρύποι, καθώς εισέρχονται διαρκώς στο θαλάσσιο περιβάλλον. Έρευνες έχουν συνδέσει την παρουσία τους με αποχρωματισμό και παραμορφώσεις κοραλλιογενών υφάλων, αλλά και με επιπτώσεις στην αναπαραγωγή και την ανάπτυξη διαφόρων θαλάσσιων οργανισμών, μεταξύ των οποίων και τα ψάρια.

Η αυξημένη χρήση αντηλιακών, ιδιαίτερα σε δημοφιλείς παραλίες, οδηγεί σε σημαντικές ποσότητες προϊόντων που καταλήγουν καθημερινά στη θάλασσα. Υπολογισμοί δείχνουν ότι σε μια παραλία με περίπου 1.000 λουόμενους μπορεί να εισέρχονται έως και 35 κιλά αντηλιακού ημερησίως, ανάλογα με την ποσότητα που χρησιμοποιείται και τη συχνότητα επανάληψης της εφαρμογής.

Επιστημονικές ανασκοπήσεις, που συγκέντρωσαν στοιχεία από περισσότερες από 110 μελέτες, εκτιμούν ότι κάθε χρόνο απελευθερώνονται χιλιάδες τόνοι φίλτρων UV σε περιοχές με κοραλλιογενείς υφάλους. Οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι, παρά τα ευρήματα, η γνώση για τις μακροχρόνιες επιπτώσεις των ουσιών αυτών παραμένει περιορισμένη, ιδιαίτερα όσον αφορά τη συσσώρευσή τους στη θαλάσσια τροφική αλυσίδα.

Φίλτρα UV έχουν εντοπιστεί σε θαλάσσια οικοσυστήματα σε κάθε γωνιά του πλανήτη, από πολυσύχναστες τουριστικές ακτές μέχρι απομακρυσμένες περιοχές, όπως η Ανταρκτική. Οι ουσίες αυτές φτάνουν στο νερό είτε άμεσα, όταν ξεπλένονται από το σώμα των λουόμενων, είτε έμμεσα μέσω των λυμάτων, των ντους ή ακόμη και των υφασμάτων που έχουν απορροφήσει αντηλιακό.

Μεταξύ των πιο διαδεδομένων χημικών ενώσεων είναι οι βενζοφαινόλες, με τη βενζοφαινόνη-3 να χρησιμοποιείται ευρέως σε αντηλιακά και καλλυντικά. Η συγκεκριμένη ουσία βρίσκεται στο μικροσκόπιο της επιστημονικής κοινότητας, καθώς εξετάζεται ο πιθανός ρόλος της ως ενδοκρινικού διαταράκτη, ενώ ορισμένες βενζοφαινόλες έχουν ήδη χαρακτηριστεί ως επίμονες, βιοσυσσωρεύσιμες και τοξικές ουσίες.

Η παρουσία των φίλτρων UV δεν περιορίζεται στις θάλασσες. Έχουν επίσης ανιχνευθεί σε γεωργικές εκτάσεις, όταν ανακυκλωμένο νερό από μονάδες επεξεργασίας λυμάτων χρησιμοποιείται για άρδευση ή εμπλουτισμό του εδάφους. Μέσω της απορροής, οι ουσίες αυτές μπορούν να επιστρέψουν σε ποτάμια, λίμνες και παράκτια ύδατα, παρατείνοντας τον κύκλο της περιβαλλοντικής ρύπανσης.

Την ίδια στιγμή, οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι πολλές από τις συμβατικές μεθόδους επεξεργασίας λυμάτων δεν καταφέρνουν να απομακρύνουν πλήρως ή να εξουδετερώσουν την τοξικότητα των φίλτρων UV. Για τον λόγο αυτό, ζητούν εντατικότερη έρευνα σε διαφορετικές περιοχές του κόσμου και σε περισσότερα είδη θαλάσσιων οργανισμών, ώστε να αποσαφηνιστούν οι πραγματικές διαστάσεις του προβλήματος και να αναπτυχθούν αποτελεσματικότερες λύσεις για την προστασία των υδάτινων οικοσυστημάτων.

Η προστασία από τον ήλιο παραμένει απαραίτητη για τη δημόσια υγεία. Παράλληλα, όμως, η ανάπτυξη πιο φιλικών προς το περιβάλλον αντηλιακών και η περαιτέρω επιστημονική έρευνα μπορούν να συμβάλουν στη μείωση των επιπτώσεων στα ευαίσθητα θαλάσσια οικοσυστήματα, χωρίς να τίθεται σε κίνδυνο η προστασία του ανθρώπου από την ηλιακή ακτινοβολία.

Η ευαισθησία του παιδικού δέρματος και τα διεθνή επιστημονικά δεδομένα

Οι επίσημες κατευθυντήριες οδηγίες από κορυφαίους οργανισμούς, όπως ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO), η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) και η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA), συγκλίνουν σε ένα σαφές συμπέρασμα: τα βρέφη που δεν έχουν συμπληρώσει ακόμη τον έκτο μήνα της ζωής τους πρέπει να κρατούνται μακριά από την άμεση ηλιακή ακτινοβολία και δεν επιτρέπεται να χρησιμοποιούν αντηλιακά ως βασικό μέσο προστασίας.

Η σύσταση αυτή βασίζεται στις ιδιαίτερες ανατομικές ιδιότητες του βρεφικού δέρματος. Κατά τους πρώτους μήνες της ζωής, ο δερματικός φραγμός είναι δομικά ανώριμος και η κεράτινη στιβάδα παραμένει εξαιρετικά λεπτή. Επιπλέον, τα μωρά διαθέτουν πολύ μεγαλύτερη επιφάνεια σώματος σε σχέση με το συνολικό τους βάρος συγκριτικά με τους ενήλικες. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα οι ουσίες των καλλυντικών και αντηλιακών σκευασμάτων να απορροφώνται σε πολύ υψηλότερο βαθμό, αυξάνοντας την πιθανότητα εμφάνισης δερματικών ερεθισμών, αλλεργιών ή ακόμη και συστηματικής τοξικότητας. Την ίδια στιγμή, οι αδένες που ρυθμίζουν την εφίδρωση και τη θερμοκρασία του σώματος δεν λειτουργούν ακόμη πλήρως, γεγονός που καθιστά τα βρέφη ευάλωτα σε θερμική καταπόνηση.

Συμβουλή ειδικού: Ο Παιδίατρος Κώστας Νταλούκας αναλύει το πρωτόκολλο ηλιοπροστασίας

Προκειμένου να προσεγγίσουμε το θέμα με την απαραίτητη επιστημονική εγκυρότητα, παραθέτουμε το ολοκληρωμένο πλαίσιο οδηγιών και τις πρακτικές κατευθύνσεις που προτείνει ο Παιδίατρος, Κώστας Νταλούκας, Ειδικός Γραμματέας της Ένωσης Ελευθεροεπαγγελματιών Παιδιάτρων Αττικής:

Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τη χρήση αντηλιακών

Η γενική σύσταση (AAP, EBV, και αντίστοιχοι διεθνείς φορείς) είναι:

Κάτω από 6 μηνών: Αποφυγή χρήσης αντηλιακού. Σε αυτή την ηλικία προτιμάται αποκλειστικά η φυσική προστασία — σκιά, ρούχα που καλύπτουν το σώμα, καπέλο με γείσο, γυαλιά απορροφητικά για UVB και UVA, αποφυγή έκθεσης στις ώρες αιχμής (11:00-16:00). Το δέρμα του βρέφους είναι ανώριμο, με μεγαλύτερη επιφάνεια/βάρος αναλογία, που αυξάνει τον κίνδυνο συστηματικής απορρόφησης των συστατικών.

Από 6 μηνών και άνω: Επιτρέπεται η χρήση αντηλιακού, με προτίμηση σε:

· Ανόργανα/φυσικά φίλτρα (titanium dioxide, zinc oxide) έναντι χημικών φίλτρων, λόγω μικρότερης διαπερατότητας και χαμηλότερου κινδύνου ερεθισμού

· SPF τουλάχιστον 30, ευρέος φάσματος (UVA/UVB)

· Προϊόντα ειδικά σχεδιασμένα για βρέφη/παιδιά

Σε εξαιρετικές περιπτώσεις, όπου δεν είναι εφικτή η αποφυγή ηλιακής έκθεσης σε βρέφη μικρότερα των 6 μηνών (π.χ. ταξίδι), κάποιες πηγές (όχι ομόφωνα) επιτρέπουν περιορισμένη εφαρμογή μικρής ποσότητας ανόργανου αντηλιακού σε εκτεθειμένες περιοχές, ως έσχατη λύση — όχι ως κανόνα.

Μέχρι ποια ηλικία χρησιμοποιούμε αντηλιακά με φυσικά φίλτρα;

Δεν υπάρχει ένα αυστηρό, καθολικά αποδεκτό ηλικιακό όριο — οι συστάσεις διαφέρουν ελαφρώς ανά φορέα, αλλά η γενική τάση είναι:

· 6 μηνών έως 2 – 3 ετών: Ισχυρή προτίμηση σε ανόργανα φίλτρα (zinc oxide, titanium dioxide). Σε αυτή την ηλικία το δέρμα παραμένει σχετικά ανώριμο (λεπτότερη κεράτινη στιβάδα, μεγαλύτερη διαπερατότητα), άρα θέλουμε να ελαχιστοποιήσουμε συστηματική απορρόφηση χημικών φίλτρων που έχουν δείξει ανιχνεύσιμα επίπεδα στο αίμα/ούρα σε μελέτες ενηλίκων.

· Μετά τα 2-3 έτη: Τα χημικά φίλτρα θεωρούνται γενικά αποδεκτά από τους περισσότερους φορείς (AAP, FDA), εφόσον δεν υπάρχει ατοπικό/ευαίσθητο δέρμα. Δεν υπάρχει ισχυρή τεκμηρίωση βλάβης από χημικά φίλτρα σε παιδιά αυτής της ηλικίας, απλώς η ανόργανη επιλογή παραμένει η πιο “συντηρητική”.

Πρακτικά, πολλοί παιδιατρικοί φορείς συστήνουν ανόργανα φίλτρα σε όλη την παιδική ηλικία (όχι μόνο έως τα 2-3) ως προτιμητέα επιλογή, ιδίως σε παιδιά με ατοπική δερματίτιδα ή ευαίσθητο δέρμα, λόγω μικρότερου κινδύνου ερεθισμού/αλλεργικής αντίδρασης — αλλά αυτό είναι περισσότερο “καλή πρακτική” παρά αυστηρός κανόνας.

Πόσο συχνά εφαρμόζεται;

· Κάθε 2 ώρες κατά τη διάρκεια της έκθεσης στον ήλιο.

· Αμέσως μετά το κολύμπι, το έντονο ίδρωμα ή το σκούπισμα με πετσέτα — ακόμη κι αν είναι «ανθεκτικό στο νερό».

· Γενναιόδωρη ποσότητα: ένα λεπτό στρώμα δεν αρκεί. Καλύψτε καλά όλες τις εκτεθειμένες περιοχές.

Πότε το απορρίπτουμε και αγοράζουμε νέο;

· Τηρήστε την ημερομηνία λήξης στη συσκευασία (σύμβολο με βαζάκι, π.χ. «12M» = 12 μήνες από το άνοιγμα).

· Χωρίς ένδειξη: αντικατάσταση κάθε χρόνο, ειδικά αν είχε εκτεθεί σε ζέστη (π.χ. αυτοκίνητο το καλοκαίρι).

· Αλλαγή σε υφή, οσμή – απορρίψτε το αμέσως.

Φυσικά έναντι χημικών φίλτρων: Γιατί υπερέχουν τα ανόργανα αντηλιακά

Η διαφοροποίηση ανάμεσα στα φυσικά (ανόργανα) και τα χημικά φίλτρα αποτελεί βασικό κλειδί για την ασφάλεια των παιδιών, όπως ακριβώς υπογραμμίζει ο κ. Νταλούκας. Τα ανόργανα φίλτρα, με κύρια συστατικά το οξείδιο του ψευδαργύρου (zinc oxide) και το διοξείδιο του τιτανίου (titanium dioxide), δημιουργούν ένα αδιαπέραστο επιφανειακό στρώμα στην επιδερμίδα. Λειτουργούν ως κάτοπτρο, αντανακλώντας και διασκορπίζοντας την υπεριώδη ακτινοβολία (UVA και UVB) προτού αυτή προλάβει να εισχωρήσει στο σώμα.

Αντιθέτως, ο μηχανισμός δράσης των χημικών φίλτρων βασίζεται στην απορρόφηση της ακτινοβολίας και τη μετατροπή της σε θερμική ενέργεια μέσα από χημικές διεργασίες που λαμβάνουν χώρα στο εσωτερικό του δέρματος. Εξαιτίας της λεπτής φύσης της παιδικής επιδερμίδας, οι ουσίες αυτές ενδέχεται να εισέλθουν στη συστηματική κυκλοφορία του οργανισμού. Συνεπώς, η αποκλειστική προτίμηση σε αντηλιακά με φυσικά φίλτρα μέχρι την ηλικία των 3 ετών —αλλά και αργότερα, σε περιπτώσεις παιδιών με ατοπική προδιάθεση ή αυξημένη ευαισθησία— συνιστά την πλέον υπεύθυνη και ασφαλή στάση.

Πρακτικές συμβουλές για τη σωστή διαχείριση των αντηλιακών προϊόντων

Η προστατευτική ικανότητα ενός αντηλιακού δεν εξαρτάται αποκλειστικά από τα συστατικά ή τον δείκτη SPF, αλλά επηρεάζεται άμεσα από τον τρόπο που οι γονείς το χρησιμοποιούν και το αποθηκεύουν. Τα προϊόντα αυτά παρουσιάζουν μεγάλη ευαισθησία στις μεταβολές του περιβάλλοντος. Όταν αφήνονται εκτεθειμένα σε υψηλές θερμοκρασίες (για παράδειγμα, στο εσωτερικό ενός οχήματος ή απευθείας κάτω από τον ήλιο στην παραλία), η δομή των φίλτρων τους αλλοιώνεται, με αποτέλεσμα να χάνουν τη σταθερότητά τους και να μειώνεται δραματικά η αποτελεσματικότητά τους.

Παράλληλα, είναι απαραίτητο να απλώνεται επαρκής και πλούσια ποσότητα, καθώς η χρήση ενός πολύ λεπτού στρώματος αποδυναμώνει την άμυνα της επιδερμίδας. Η τακτική ανανέωση του προϊόντος ανά δίωρο, καθώς και η άμεση επανατοποθέτησή του αμέσως μετά από κάθε επαφή με το νερό ή το σκούπισμα, αποτελούν απαράβατους όρους για να παραμείνει το δέρμα του παιδιού απόλυτα ασφαλές και υγιές.

Σήμερα, ο Αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ενέκρινε το bemotrizinol (BEMT) για χρήση σε αντηλιακά—το πρώτο νέο συστατικό που προστίθεται στη λίστα εδώ και πάνω από 20 χρόνια. Οι κατασκευαστές αναμένεται να ενσωματώσουν το BEMT στα προϊόντα τους, πιθανόν πριν το τέλος του καλοκαιριού.

Το BEMT αποτελεί βασικό συστατικό σε ευρωπαϊκά και ασιατικά αντηλιακά για περισσότερες από δύο δεκαετίες, προσφέροντας σημαντικά πλεονεκτήματα έναντι των παλαιότερων φίλτρων. Παρέχει προστασία από ευρύτερο φάσμα υπεριώδους ακτινοβολίας, διαρκεί περισσότερο στο δέρμα, προκαλεί λιγότερους ερεθισμούς και έχει σαφώς πιο ευχάριστη αίσθηση.

«Ήταν καιρός να έρθει στην αμερικανική αγορά, γιατί έχει σημαντικά πλεονεκτήματα σε σχέση με τα υπάρχοντα αντηλιακά», δηλώνει η Kathleen Suozzi, δερματολογική χειρουργός στη Ιατρική Σχολή του Yale.

Ευρεία προστασία με το νέο φίλτρο BEMT

Ο ήλιος εκπέμπει δύο είδη επιβλαβούς υπεριώδους ακτινοβολίας: την βραχύτερου μήκους κύματος UVB, που προκαλεί εγκαύματα και ορισμένες μορφές καρκίνου του δέρματος, και την μεγαλύτερου μήκους κύματος UVA, που διεισδύει βαθύτερα προκαλώντας ρυτίδες, πανάδες και καρκίνο.

Κάποια αντηλιακά προστατεύουν μόνο από τη μία κατηγορία, αλλά τα πιο αποτελεσματικά καλύπτουν και τις δύο. Το bemotrizinol προσφέρει αυτήν την ευρεία προστασία—και καλύπτει ακόμη μεγαλύτερο φάσμα ακτινοβολίας από τα περισσότερα υπάρχοντα συστατικά, σύμφωνα με τη Saranya Wyles, ερευνήτρια δερματολογίας στη Mayo Clinic.

Τα αντηλιακά διακρίνονται σε δύο κατηγορίες: χημικά και φυσικά. Το BEMT είναι χημικό φίλτρο, όπως η avobenzone και η oxybenzone, που μετατρέπει την ακτινοβολία του ήλιου σε θερμότητα η οποία διαφεύγει γρήγορα. Τα φυσικά ή μεταλλικά αντηλιακά, όπως το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου, αντανακλούν τις ακτίνες μακριά από το δέρμα. Και οι δύο τύποι εμποδίζουν αποτελεσματικά τη διείσδυση της ακτινοβολίας.

Κάποιοι καταναλωτές ανησυχούν ότι τα χημικά αντηλιακά απορροφώνται στο σώμα, ιδιαίτερα μετά από μελέτη του 2020 που έδειξε αυξημένα επίπεδα ορισμένων συστατικών στο αίμα σε σχέση με τις οδηγίες της FDA. Όμως δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι αυτά τα επίπεδα είναι επικίνδυνα, τονίζει η Suozzi. «Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν αντηλιακά εδώ και δεκαετίες χωρίς αυξημένο κίνδυνο για την υγεία. Το γεγονός ότι απορροφώνται πιθανότατα δεν έχει κλινική σημασία».

Αξίζει να σημειωθεί ότι το BEMT απορροφάται σε μικρότερες ποσότητες απ’ ό,τι τα παλαιότερα φίλτρα. «Έχει μεγαλύτερη μοριακή δομή και βάρος, μένει στην επιφάνεια του δέρματος με μικρότερη διείσδυση», εξηγεί η Suozzi. Επιπλέον διαρκεί περισσότερο επειδή διασπάται πιο αργά όταν εκτίθεται στον ήλιο.

Αλλαγές στη νομοθεσία φέρνουν νέα αντηλιακά στην αγορά

Η έγκριση του BEMT καθυστέρησε σημαντικά. Πολλές χώρες θεωρούν τα αντηλιακά ως καλλυντικά προϊόντα, αλλά οι ΗΠΑ τα αντιμετωπίζουν ως φάρμακα χωρίς συνταγή (over-the-counter drug), απαιτώντας αυστηρότερες δοκιμές. Έτσι, στην Ευρώπη επιτρέπονται περίπου 30 συστατικά στα αντηλιακά, ενώ στις ΗΠΑ μόλις λίγο πάνω από δώδεκα—με το τελευταίο να εγκρίνεται το 1999.

Οι εργαστηριακές και κλινικές μελέτες πρέπει να αποδεικνύουν ότι τα συστατικά θεωρούνται γενικά ασφαλή και αποτελεσματικά (GRASE), κάτι που μέχρι πρότινος απαιτούσε δοκιμές σε ζώα. Όμως ένας νέος νόμος που ψηφίστηκε πέρυσι επέτρεψε τη χρήση άλλων επιστημονικών δεδομένων και ζήτησε από τον οργανισμό να εξετάσει φίλτρα που θεωρούνται ασφαλή στο εξωτερικό, όπως το BEMT.

Η προκαταρκτική αξιολόγηση της FDA πριν έξι μήνες έκρινε ότι το BEMT είναι ασφαλές σε συγκεντρώσεις έως 6%. Με την τελική έγκριση της υπηρεσίας, αυτή η ποσότητα προστέθηκε στη λίστα των εγκεκριμένων συστατικών για αντηλιακά.

Πολλοί χαιρέτισαν τη νέα διαδικασία αξιολόγησης και την επικείμενη διάθεση του BEMT στις ΗΠΑ. «Για πολύ καιρό οι αμερικανικές οικογένειες βασίζονταν σε παρωχημένα συστατικά ενώ υπήρχαν πιθανώς ασφαλέστερες και αποτελεσματικότερες επιλογές στο εξωτερικό», δήλωσε η Melanie Benesh, στέλεχος του μη κερδοσκοπικού οργανισμού Environmental Working Group. Το 2021, δοκιμή 51 αμερικανικών αντηλιακών από τον οργανισμό έδειξε ότι πολλά προσφέρουν μόνο τη μισή προστασία SPF απ’ όση αναγράφεται στη συσκευασία τους.

Η καθημερινή χρήση αντηλιακού παραμένει απαραίτητη

Οι δερματολόγοι ελπίζουν πως οι νέες επιλογές θα ενθαρρύνουν περισσότερους να προστατεύονται καθημερινά από τις ακτίνες του ήλιου. Σύμφωνα με μελέτη που παρακολούθησε 1.600 άτομα για τέσσερα χρόνια (και πάνω από μία δεκαετία συνολικά), η καθημερινή χρήση αντηλιακού μειώνει στο μισό τα περιστατικά του επικίνδυνου μελανώματος και κατά 40% τα περιστατικά ακανθοκυτταρικού καρκινώματος.

Η Aμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD) συστήνει σε όλους να χρησιμοποιούν καθημερινά αντηλιακό σε όλα τα σημεία που δεν καλύπτονται από ρούχα—ακόμη και όσοι έχουν σκουρόχρωμο δέρμα ή δεν παθαίνουν ποτέ εγκαύματα χρειάζονται προστασία UVA. Αυτό ισχύει ακόμη και τις συννεφιασμένες μέρες, καθώς έως 80% της επιβλαβούς ακτινοβολίας UV διαπερνά τα σύννεφα αλλά κι όταν οδηγούμε αυτοκίνητο («δέχεστε ακόμα UVA μέσα απ’ τα τζάμια», εξηγεί η Wyles).

Η AAD προτείνει τη χρήση ποσότητας ίσης με σφηνοπότηρο από ευρέος φάσματος προϊόν με SPF 30 ή υψηλότερο. Για πρόσωπο, αυτιά και λαιμό επαρκεί μισό κουταλάκι του γλυκού—όσο ένα κλασικό ζάρι παιχνιδιού.

Για να παραμένει αποτελεσματικό το αντηλιακό πρέπει να ανανεώνεται κάθε δύο ώρες—ακόμη πιο συχνά όταν κολυμπάμε ή ιδρώνουμε—ή κάθε φορά που βγαίνουμε έξω εάν εργαζόμαστε κυρίως σε εσωτερικούς χώρους. «Συστήνω να έχετε πάντα ένα αντηλιακό στο αυτοκίνητο ή την τσάντα σας ως υπενθύμιση», λέει η Wyles. Ακόμη κι όσοι μένουν μέσα τις ώρες αιχμής χρειάζονται κάλυψη κατά τις πρωινές ή απογευματινές εξόδους.

Ύπνος, άσκηση, διαχείριση άγχους και σωστή διατροφή είναι επίσης σημαντικοί παράγοντες για υγιές δέρμα διαχρονικά, σύμφωνα με τη Wyles. «Όμως το κορυφαίο προϊόν για τη μακροζωία της επιδερμίδας είναι το αντηλιακό».

Πηγή: National Geographic

Οι μικρές αλλαγές που «γράφουν»… σωρευτικά

Ξεκινάμε από το βασικό: Το καλοκαίρι είναι η εποχή όπου το δέρμα σας εκτίθεται σχεδόν καθημερινά σε τρεις από τους χειρότερους εχθρούς της νεότητας: ήλιος, θερμότητα, ρύπανση (ναι, και στις διακοπές υπάρχει). Αν νομίζετε ότι λίγες ώρες στην παραλία ή οι καθημερινές βόλτες χωρίς αντηλιακό δεν κάνουν διαφορά, ξανασκεφτείτε το. Σύμφωνα με μελέτες, η έκθεση στην UV ακτινοβολία ευθύνεται έως και για το 80% της ορατής γήρανσης στο πρόσωπο. Όχι, δεν είναι υπερβολή. Ο ήλιος φθείρει το κολλαγόνο, την ελαστίνη και το DNA των κυττάρων σας μέρα με τη μέρα, ακόμα κι αν η επιδερμίδα φαίνεται προσωρινά όμορφη και ηλιοκαμένη. Οι ειδικοί μάλιστα εκτιμούν ότι ένα καλοκαίρι χωρίς σωστή προστασία μπορεί να «γράψει» στο δέρμα σας… μέχρι και 5 χρόνια μπροστά σε φθορά, αν αυτό γίνει συνήθεια. Μπορεί να μη φαίνεται άμεσα, αλλά η ζημιά σωρεύεται και κάνει την εμφάνισή της αργότερα, όταν είναι πια δύσκολο να αναστραφεί.

Η θερμότητα είναι ύπουλη –όχι μόνο ο ήλιος

Ακόμη και αν φοράτε το αντηλιακό σας, η θερμότητα από τον ήλιο και τις υψηλές θερμοκρασίες λειτουργεί ύπουλα. Η λεγόμενη «γήρανση από θερμότητα» (heat aging) επιταχύνει την αποδόμηση του κολλαγόνου έως και 20-30% πιο γρήγορα, ειδικά όταν συνοδεύεται από έλλειψη ενυδάτωσης ή προστασίας. Το δέρμα χάνει τη σφριγηλότητά του, εμφανίζει χαλάρωση, τραβάει και δείχνει θαμπό. Αν μάλιστα υπολογίσετε ότι το καλοκαίρι οι περισσότεροι αποφεύγουμε τα skincare με δραστικά συστατικά (γιατί φοβόμαστε ερεθισμούς), τότε ο φαύλος κύκλος ολοκληρώνεται.

Αφυδάτωση: Mια προσωρινή, αλλά σημαντική γήρανση

Ίσως το έχετε παρατηρήσει: μετά από μέρες με ζέστη, θάλασσα και ήλιο, το δέρμα δείχνει πιο ταλαιπωρημένο. Αυτό δεν είναι φαντασία σας. Η αφυδάτωση μπορεί να κάνει το δέρμα να δείχνει ακόμη και 10 χρόνια μεγαλύτερο προσωρινά. Λεπτές γραμμές τονίζονται, το μακιγιάζ δεν «στρώνει», η υφή χάνει τη φρεσκάδα της. Δεν είναι βιολογική γήρανση, αλλά οπτικά το αποτέλεσμα… μάλλον δεν σας κολακεύει.

Ρύπανση και ήλιος: Το πιο τοξικό δίδυμο

Αν νομίζετε ότι επειδή βρίσκεστε στο νησί δεν κινδυνεύετε από ρύπανση, σκεφτείτε ξανά: ήλιος, αλμύρα, καυσαέριο (σε πολυσύχναστα μέρη), ακόμη και το τσιγάρο, συνεργάζονται άψογα για να αυξήσουν τις ελεύθερες ρίζες στο δέρμα σας. Έρευνες έχουν δείξει ότι ο συνδυασμός ρύπανσης και UV επιταχύνει τη γήρανση έως και 25% πιο γρήγορα.

Τι να κάνετε, λοιπόν, από τώρα;

Ευτυχώς, όλα τα παραπάνω δεν σημαίνουν πως είστε καταδικασμένοι σε πρόωρη γήρανση. Σημαίνει, όμως, ότι χρειάζεστε μικρές αλλά έξυπνες κινήσεις, τώρα.

Αντηλιακό χωρίς εξαιρέσεις: Δεν έχει σημασία αν είστε σε γραφείο, σε βεράντα ή στη σκιά -η UV περνά παντού. Ανανεώστε κάθε 2-3 ώρες, ειδικά αν ιδρώνετε ή βουτάτε.

Αντιοξειδωτικά πριν από τον ήλιο: Ο ορός σας με βιταμίνη C ή νιασιναμίδη δεν είναι περιττός το καλοκαίρι. Αντίθετα, θωρακίζει το δέρμα απέναντι στη φθορά.

Ενυδάτωση σε layers: Ορός + κρέμα + αντηλιακό. Η σωστή ενυδάτωση αποτρέπει το «τσαλάκωμα» της επιδερμίδας.

Μην αφήνετε τη φροντίδα για τον Σεπτέμβριο: Η αποκατάσταση αρχίζει από τώρα. Μάσκες ενυδάτωσης, after sun, καλή διατροφή και νερό βοηθούν να περιορίσετε τις μικροφλεγμονές.

Όπως δεν γερνάμε ξαφνικά από τα γενέθλιά μας, έτσι και το δέρμα δεν «γερνάει» από έναν ήλιο. Αλλά κάθε μέρα μαζεύει εμπειρίες –καλές ή κακές. Διαλέξτε, λοιπόν, τι θα του χαρίσετε αυτό το καλοκαίρι.

Πηγή: Clickatlife

Ξεκινώντας με το δέρμα σου, θα χρειαστείς προϊόντα θρεπτικά, αλλά κυρίως ελαφριά στη σύνθεση και το βάρος και ανθεκτικά στην υγρασία και τη ζέστη. Σου προτείνουμε:

Αντηλιακά προσώπου με χρώμα για την ημέρα και ένα ελαφρύ μέικ-απ για το βράδυ.
Ενυδατικό serum για πρόσωπο και λαιμό και μια λεπτόρρευστη λοσιόν για μετά τον ήλιο για το σώμα σου – που μπορείς να συνδυάσεις και με κάποιο ανακουφιστικό και θρεπτικό ιαματικό σπρέι.
Αδιάβροχο μακιγιάζ – μάσκαρα, μολύβι ματιών και φρυδιών – που θα μείνει στη θέση του όπου κι αν βρεθείς.
Κραγιόν και lip gloss για τα χείλη σου – αφού όμως τα έχεις περιποιηθεί μετά τη θάλασσα με το κατάλληλο lip balm!
Σκιές ματιών σε χρώματα που ταιριάζουν τόσο μεταξύ τους όσο και με το γενικότερο λουκ σου – οι μεγάλες παλέτες του χειμώνα δε θα βρουν εύκολα χώρο στο νεσεσέρ των διακοπών σου…
Σταθεροποιητικό σπρέι για το μακιγιάζ σου – είναι η καλύτερη εναλλακτική, αν η πούδρα αισθάνεσαι ότι το καλοκαίρι σε «βαραίνει».
Θρεπτική μάσκα μαλλιών που θα επανορθώσει την ταλαιπωρία τους από ήλιο και αλάτι και θα διευκολύνει το styling.

Και πριν φύγεις φρόντισε να προλάβεις και τις δυσκολίες στις οποίες θα χρειαστεί να ανταπεξέλθει το σώμα σου, βάζοντας στο νεσεσέρ των διακοπών σου και τα παρακάτω:

Εντομοαπωθητική λοσιόν ή σπρέι με διακριτικό ή καθόλου άρωμα – για τις εξόδους, αλλά και για τον ύπνο σου.
Κάποια κρέμα ή τζελ που θα σε ανακουφίσει άμεσα από τσιμπήματα εντόμων.
Φυτικό συμπλήρωμα διατροφής για αυπνίες που θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς – στο ταξίδι, αν χρειαστεί, αλλά και μετά, ειδικά αν δυσκολεύεσαι να χαλαρώσεις σε χώρους που δε σου είναι οικείοι…
Φυτικό συμπλήρωμα που θα ανακουφίσει αλλά και θα ενισχύσει την καλή λειτουργία του πεπτικού σου συστήματος – αυτό είναι εξάλλου που θα στρεσαριστεί περισσότερο από την αλλαγή στις καθημερινές διατροφικές σου συνήθειες.

Ετοίμασε, λοιπόν, τη δική σου λίστα και φρόντισε να έχεις στο νεσεσέρ των διακοπών σου ό,τι χρειάζεσαι, για να αισθάνεσαι και να περνάς όμορφα τις πιο ανέμελες ημέρες του χρόνου.

Πηγή: Pharm24.gr

Πόσο διαρκεί το αντηλιακό;

Αν βρήκατε το περσινό σας αντηλιακό ή μόλις αγοράσατε ένα καινούριο, ίσως αναρωτιέστε πόσο καιρό διατηρείται. Η απάντηση είναι ότι τα αντηλιακά πράγματι έχουν ημερομηνία λήξης. Ακόμα και αν δεν έχουν ανοιχτεί, με την πάροδο του χρόνου τα συστατικά τους φθείρονται, μειώνοντας την αποτελεσματικότητά τους.Τα περισσότερα αντηλιακά φέρουν κάπου στην ετικέτα την ημερομηνία λήξης. Ωστόσο, η σήμανση δεν είναι πάντα ευανάγνωστη, ειδικά αν πρόκειται για σειρά αριθμών και όχι για τυπική ημερομηνία όπως αυτή που συναντούμε στα τρόφιμα.

Τι ισχύει αν δεν υπάρχει ημερομηνία;

Αν δεν αναγράφεται κάποια ημερομηνία ή δεν μπορείτε να τη βρείτε, καλό είναι να θεωρείτε ότι το προϊόν διατηρείται για έως και τρία χρόνια από την ημερομηνία αγοράς, εφόσον έχει αποθηκευτεί σωστά και δεν έχει ανοιχτεί. Για να το θυμάστε, μπορείτε να σημειώνετε την ημερομηνία αγοράς πάνω στη συσκευασία με ανεξίτηλο μαρκαδόρο. Αν δεν θυμάστε πότε το αγοράσατε και δεν υπάρχει ημερομηνία λήξης, είναι προτιμότερο να μην το χρησιμοποιήσετε. Δεν μπορείτε να είστε βέβαιοι για την αποτελεσματικότητά του — και αυτό ενδέχεται να οδηγήσει σε ηλιακά εγκαύματα ή βλάβες στο δέρμα.

Πώς καταλαβαίνουμε ότι ένα αντηλιακό έχει αλλοιωθεί;

Ακόμη και αν δεν υπάρχει ξεκάθαρη ένδειξη ημερομηνίας, το ίδιο το προϊόν μπορεί να μας το αποκαλύψει. Αν παρατηρήσετε αλλαγή στο χρώμα, τη μυρωδιά ή την υφή του αντηλιακού, καλό είναι να μην το χρησιμοποιήσετε. Ειδικά αν είναι νερουλό, έχει διαχωριστεί ή μυρίζει περίεργα, πιθανότατα δεν προσφέρει πια προστασία. Επιπλέον, πριν χρησιμοποιήσετε κάποιο προϊόν, φροντίστε να το ανακινήσετε καλά. Αν εξακολουθεί να έχει αλλοιωμένη όψη ή υφή, είναι καλύτερο να το πετάξετε.

Πώς διατηρούμε αποτελεσματικό το αντηλιακό μας;

Η σωστή αποθήκευση παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της δράσης του αντηλιακού:
• Αποφύγετε την απευθείας έκθεση στον ήλιο. Όσο και αν ακούγεται παράδοξο, το αντηλιακό δεν πρέπει να μένει στον ήλιο.
• Τυλίξτε το σε μια πετσέτα. Αν βρίσκεστε στην παραλία ή στην πισίνα, προστατέψτε το μπουκάλι τυλίγοντάς το σε μια πετσέτα ή τοποθετώντας το κάτω από ρούχα.
• Φυλάξτε το σε σκιερό σημείο. Ένα σακίδιο ή η σκιά της ομπρέλας είναι ιδανικά.
• Χρησιμοποιήστε ένα ψυγειάκι. Αν διαθέτετε φορητό ψυγείο για την παραλία, μπορείτε να τοποθετήσετε εκεί το αντηλιακό — υπό την προϋπόθεση ότι δεν έρχεται σε επαφή με τα τρόφιμα.
• Στο σπίτι, αποθηκεύστε το σε δροσερό, σκοτεινό και ξηρό μέρος. Ένα ντουλάπι είναι η καλύτερη επιλογή. Αποφύγετε την αποθήκευση στο αυτοκίνητο, καθώς η υψηλή θερμοκρασία μπορεί να επηρεάσει τη σύνθεση του προϊόντος.

Τι κρατάμε;

Καλύτερα όχι το περσινό μας αντηλιακό! Ηαντηλιακή μας προστασία είναι σοβαρή υπόθεση και ένα ληγμένο ή αλλοιωμένο αντηλιακό μπορεί να μας αφήσει εκτεθειμένους στις βλαβερές συνέπειες της ηλιακής ακτινοβολίας, ακόμα και αν νομίζουμε ότι έχουμε προστατευτεί.

Μύθος 1: Χρειάζομαι αντηλιακό μόνο τις πολύ θερμές ώρες της ημέρας

Στις ώρες αιχμής – μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ. – η ένταση της υπεριώδους ακτινοβολίας φτάνει στο μέγιστο. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα δεν υπάρχει κίνδυνος. Η αντηλιακή προστασία είναι απαραίτητη από την ανατολή μέχρι τη δύση του ήλιου.

Μύθος 2: Δεν χρειάζομαι αντηλιακό όταν έχει συννεφιά, βροχή ή κάνει κρύο

Κι όμως, μέχρι και 90% της υπεριώδους ακτινοβολίας διαπερνά τα σύννεφα! Επιπλέον, επιφάνειες όπως το νερό, η άμμος και το χιόνι αντανακλούν την ακτινοβολία, αυξάνοντας την έκθεση. Το αντηλιακό δεν είναι μόνο για τις ηλιόλουστες μέρες στην παραλία – είναι καθημερινή συνήθεια.

Μύθος 3: Μαυρίζω αλλά δεν καίγομαι, άρα είμαι προστατευμένη

Δεν υπάρχει «ασφαλές μαύρισμα». Το μαύρισμα είναι ένδειξη βλάβης στο δέρμα και αποτελεί αντίδραση στην ακτινοβολία. Ακόμη και η ήπια «ηλιοκαμένη λάμψη» που εκθειάζουν οι beauty editors, προκαλεί φθορά στο DNA του δέρματος, επιταχύνοντας τη γήρανση και αυξάνοντας τον κίνδυνο καρκίνου.

Μύθος 4: Έχω σκουρόχρωμο δέρμα, άρα δεν χρειάζομαι αντηλιακό

Οι πιο σκούροι φωτότυποι έχουν μεν περισσότερη φυσική μελανίνη, αλλά δεν είναι απρόσβλητοι από τη ζημιά του ήλιο. Πανάδες, ρυτίδες και καρκίνος του δέρματος μπορούν να εμφανιστούν σε κάθε τύπο επιδερμίδας.

Μύθος 5: Αφού το μακιγιάζ μου έχει SPF, δεν χρειάζομαι έξτρα αντηλιακό

Το SPF στο foundation ή την κρέμα ημέρας προσφέρει κάποια προστασία, αλλά συνήθως εφαρμόζεται σε μικρές ποσότητες και μόνο στο πρόσωπο. Δεν φτάνει. Χρησιμοποιήστε πρώτα ένα πλήρες αντηλιακό (τουλάχιστον SPF 30) και μετά προχωρήστε στο μακιγιάζ.

Μύθος 6: Αν βάλω αντηλιακό, δεν θα πάρω αρκετή βιταμίνη D

Το δέρμα μας χρειάζεται ελάχιστη ηλιακή ακτινοβολία για να παράγει βιταμίνη D – και ακόμα και με αντηλιακό, για τον σκοπό αυτό αρκεί και η μικρή ποσότητα UVB. Αν ανησυχείτε, συμβουλευτείτε γιατρό για διατροφικές πηγές ή συμπληρώματα.

Μύθος 7: Βάζω αντηλιακό μόνο στα εκτεθειμένα μέρη, τα υπόλοιπα προστατεύονται από τα ρούχα

Αυτό δεν ισχύει για όλα τα υφάσματα και ρούχα. Τα σκούρα, χοντρά υφάσματα με πυκνή ύφανση μπλοκάρουν καλύτερα την ακτινοβολία. Υπάρχουν πλέον και ρούχα με ειδική αντιηλιακή προστασία (UPF). Συνδυάστε τα με καπέλο με φαρδύ γείσο και γυαλιά ηλίου που μπλοκάρουν την UV αλλά πάντα με αντηλιακό στα εκτεθειμένα μέρη του σώματος και το πρόσωπο.

Μύθος 8: Όσο υψηλότερος ο δείκτης SPF, τόσο καλύτερη η προστασία

Το SPF 30 μπλοκάρει περίπου το 97% της UVB ακτινοβολίας, ενώ το SPF100 (το οποίο σε πολλές χώρες δεν πωλείται) φτάνει μόλις στο 99%. Καμία προστασία δεν είναι απόλυτη. Το πιο σημαντικό είναι να εφαρμόζετε σωστά και συχνά – κάθε δύο ώρες και μετά το κολύμπι ή την εφίδρωση.

Μύθος 9: Όλα τα αντηλιακά είναι το ίδιο

Υπάρχουν δύο βασικές κατηγορίες: τα φυσικά (με οξείδιο του ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου) που δρουν σαν ασπίδα στην επιφάνεια του δέρματος και τα χημικά, που απορροφούν τις ακτίνες και τις μετατρέπουν σε θερμότητα. Τα φυσικά είναι πιο φιλικά στο περιβάλλον και συνιστώνται για ευαίσθητα δέρματα, ενώ τα χημικά απλώνονται πιο εύκολα χωρίς λευκά υπολείμματα. Διαλέξτε ανάλογα με τις ανάγκες σας – και, αν μπορείτε, αποφύγετε τις ουσίες που θεωρούνται πιο επιβαρυντικές.

Τι είναι η χαρτογράφηση σπίλων;

Η χαρτογράφηση σπίλων, γνωστή και ως ψηφιακή απεικόνιση ολόκληρου του σώματος (Total Body Photography), είναι μια ανώδυνη και απλή διαδικασία κατά την οποία καταγράφονται υψηλής ανάλυσης φωτογραφίες του δέρματος, ώστε να δημιουργηθεί ένα αρχείο αναφοράς για μελλοντικές συγκρίσεις. Αυτή η μέθοδος επιτρέπει στους δερματολόγους να εντοπίζουν νέους σπίλους ή αλλαγές σε υπάρχοντες, που ενδέχεται να υποδηλώνουν πρώιμα στάδια μελανώματος.

Ποιοι πρέπει να υποβάλλονται σε χαρτογράφηση σπίλων;

Η χαρτογράφηση σπίλων συνιστάται ιδιαίτερα για άτομα που ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου για ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος, όπως:

• Άτομα με πολλούς σπίλους (πάνω από 50)
• Άτομα με άτυπους ή δυσπλαστικούς σπίλους
• Άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα, φακίδες, ξανθά ή κόκκινα μαλλιά και ανοιχτόχρωμα μάτια
• Άτομα με οικογενειακό ή ατομικό ιστορικό μελανώματος
• Άτομα με ιστορικό έντονης ή επαναλαμβανόμενης έκθεσης στον ήλιο ή χρήση solarium

Ωστόσο, η χαρτογράφηση μπορεί να είναι χρήσιμη για οποιονδήποτε επιθυμεί να παρακολουθεί προληπτικά την υγεία του δέρματός του.

Πώς πραγματοποιείται η διαδικασία;

Κατά τη διάρκεια της χαρτογράφησης, ο δερματολόγος χρησιμοποιεί ειδική κάμερα για να καταγράψει φωτογραφίες ολόκληρου του σώματος. Αυτές οι εικόνες αποθηκεύονται ψηφιακά και χρησιμεύουν ως βάση για μελλοντικές συγκρίσεις. Κατά τις επόμενες επισκέψεις, οι νέες φωτογραφίες συγκρίνονται με τις προηγούμενες για να εντοπιστούν τυχόν αλλαγές στους σπίλους.

Ποια είναι τα οφέλη της χαρτογράφησης σπίλων;

• Έγκαιρη ανίχνευση: Επιτρέπει την αναγνώριση πιθανών κακοηθειών σε πρώιμο στάδιο, αυξάνοντας τις πιθανότητες επιτυχούς θεραπείας.

• Μείωση περιττών βιοψιών: Παρακολουθώντας τις αλλαγές στους σπίλους, μειώνεται η ανάγκη για μη απαραίτητες βιοψίες.

• Προσωπικό αρχείο: Δημιουργείται ένα εξατομικευμένο αρχείο του δέρματος, βοηθώντας στην παρακολούθηση της υγείας του δέρματος με την πάροδο του χρόνου.

• Ψυχική ηρεμία: Η τακτική παρακολούθηση προσφέρει αίσθημα ασφάλειας, ιδιαίτερα σε άτομα με αυξημένο κίνδυνο.

Πότε ένας σπίλος μπορεί να είναι επικίνδυνος;

Οι περισσότεροι σπίλοι είναι καλοήθεις, αλλά ορισμένοι μπορεί να εξελιχθούν σε μελάνωμα. Για την αναγνώριση ύποπτων σπίλων, χρησιμοποιείται ο κανόνας ABCDE:

A (Asymmetry): Ασυμμετρία – το ένα μισό του σπίλου δεν ταιριάζει με το άλλο.
B (Border): Ασαφή ή οδοντωτά όρια.
C (Color): Ανομοιόμορφο χρώμα με αποχρώσεις καφέ, μαύρου, κόκκινου ή μπλε.
D (Diameter): Διάμετρος μεγαλύτερη από 6 χιλιοστά.
E (Evolving): Εξέλιξη – αλλαγές στο μέγεθος, το σχήμα, το χρώμα ή την υφή.

Επιπλέον, σπίλοι που προκαλούν φαγούρα, αιμορραγούν ή σχηματίζουν κρούστα πρέπει να αξιολογούνται άμεσα από δερματολόγο.

Η χαρτογράφηση σπίλων είναι ένα πολύτιμο εργαλείο στην πρόληψη και την έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του δέρματος. Η τακτική παρακολούθηση και η έγκαιρη αναγνώριση αλλαγών στους σπίλους μπορούν να σώσουν ζωές. Εάν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου ή παρατηρήσετε αλλαγές στο δέρμα σας, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για περαιτέρω αξιολόγηση.

Φαίνεται ριζοσπαστικό, ειδικά επειδή ακούμε όλη μας τη ζωή στην ομορφιά ότι δεν πρέπει να παίρνουμε στην κυριολεξία τις ημερομηνίες λήξης των καλλυντικών, ότι με το μακιγιάζ και ορισμένες κρέμες, το πιο σημαντικό είναι να διατηρούν το άρωμα και την εμφάνισή τους, γιατί από αυτό εξαρτώνται οι ιδιότητές τους. Μην ανησυχείτε λοιπόν αν έχετε μια από τις καλύτερες μάσκες ομορφιάς, αλλά τη χρησιμοποιείτε εδώ και ένα χρόνο επειδή δεν είστε πολύ συνεπείς: πιθανότατα είναι σε άριστη κατάσταση.

Με το αντηλιακό, από την άλλη πλευρά, είναι μια διαφορετική ιστορία, ακόμα κι αν αυτό που χρησιμοποιούμε είναι από τα καλύτερα για το σώμα…

Γιατί το αντηλιακό «λήγει» από χρόνο σε χρόνο;

Μετά από δώδεκα μήνες χρήσης, ακόμα κι αν το αντηλιακό διατηρεί τέλεια το χρώμα, το άρωμα και την υφή του, δεν εγγυάται συνεχή προστασία για το δέρμα σας. Η σταθερότητα των αντηλιακών και άλλων συστατικών μπορεί να επηρεαστεί με την πάροδο του χρόνου, ακόμη και αν η συσκευασία έχει κλείσει και αποθηκευτεί σωστά. Τα περισσότερα αντηλιακά εμφανίζουν ένα σύμβολο PAO (Period After Opening: Περίοδος Μετά το Άνοιγμα) στη συσκευασία, όπως «12M» (12 μήνες μετά το άνοιγμα). Μετά από αυτό το διάστημα, η αποτελεσματικότητα, η ασφάλεια και η σταθερότητα του προϊόντος δεν είναι πλέον εγγυημένες.

Αλλά μην νομίζετε ότι είστε οι μόνοι που χρησιμοποιείτε αντηλιακό που περίσσεψε από πέρυσι. Σύμφωνα με την έκθεση Sun Habits in Spain για το 2025, που παρουσιάστηκε από το Παρατηρητήριο Heliocare By Cantabria Labs, περίπου το 84% των ερωτηθέντων στην Ισπανία, την Ιταλία και την Πορτογαλία το κάνουν.

Είναι αλήθεια ότι, πέρα ​​από αυτό που αναφέρεται στο PAO, τα περισσότερα προϊόντα δείχνουν ότι μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ασφάλεια για έως και 12 μήνες. Αλλά αυτό θα εξαρτηθεί από το πώς χειριζόμαστε το αντηλιακό, καθώς εάν έχει εκτεθεί στο ηλιακό φως και σε υψηλές θερμοκρασίες, τα συστατικά του μπορεί να έχουν αποσταθεροποιηθεί. Ως αποτέλεσμα, μετά από ένα καλοκαίρι χρήσης, έκθεσης στον ήλιο για ώρες και ημέρες, το αντηλιακό μπορεί να μην είναι πλέον αποτελεσματικό.

Μπορεί να πάθετε ηλιακό έγκαυμα επειδή έχει χάσει πραγματικά την αποτελεσματικότητά του. Εάν το αντηλιακό εκτεθεί σε υψηλές θερμοκρασίες ή άμεσο ηλιακό φως για μεγάλο χρονικό διάστημα, όπως όταν αφήνεται στην παραλία δίπλα σε μια πετσέτα, η υποβάθμιση των αντηλιακών φίλτρων και άλλων βασικών συστατικών επιταχύνεται. Παρόλο που έχουν σχεδιαστεί για να αντέχουν σε μέτριες καλοκαιρινές συνθήκες, δεν έχουν σχεδιαστεί για να αντέχουν σε συνεχή ακραία ζέστη. Η θερμότητα, το φως και το οξυγόνο μπορούν να υποβαθμίσουν τα φίλτρα πρόωρα, ακόμα κι αν δεν μπορείτε να το καταλάβετε με γυμνό μάτι.

Επιπλέον, είναι σύνηθες να το αφήνουμε στο αυτοκίνητο και γνωρίζουμε ότι ένα όχημα στους 37 βαθμούς Κελσίου και εκτεθειμένο στο ηλιακό φως για μία ώρα φτάνει σε θερμοκρασίες που κυμαίνονται μεταξύ 46 και 70 βαθμών. Και μία από τις περιοχές του αυτοκινήτου που φτάνει στην υψηλότερη θερμοκρασία είναι το ταμπλό, το οποίο μπορεί να φτάσει τους 70 βαθμούς. Τι εννοούμε με αυτό; Ανάλογα με το πού έχει τοποθετηθεί το αντηλιακό, μπορεί να διατηρήσει τη σταθερότητα των συστατικών του και, φυσικά, την αποτελεσματικότητά του καλύτερα ή χειρότερα.

Πηγή: Vogue España